Yoghurt, smaksatt, 1,5 % fett, låg laktoshalt 
🥛 Mjölkprodukter100 g yoghurt, smaksatt, 1,5 % fett, låg laktoshalt består av relativt lite kalorier, och är en bra källa till kalcium, fosfor, jod och riboflavin.
Energifördelning
(av totalt 78 kalorier )
- Kolhydrater: 12,3 g
- Fett: 1,5 g
- Protein: 3,3 g
- Syror: 0,3 g
- Fibrer: 0,3 g
- Energi: 78 kcal
Syror: 0,3 g Kolhydrater: 12,3 g - varav socker : 12,3 g
Protein: 3,3 g Fibrer: 0,3 g Fett: 1,5 g - varav mättat fett : 1 g
- varav enkelomättat fett : 0,3 g
- varav fleromättat fett : 0 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Riboflavin : 0,15 mg 10,93% av DRI
- Vitamin B12 : 0,1 µg 4% av DRI
- Vitamin C : 2,72 mg 3,4% av DRI
- Tiamin : 0,03 mg 2,8% av DRI
- Vitamin A : 16,17 RE 2,02% av DRI
- Folat : 4,82 µg 1,61% av DRI
- Vitamin E : 0,19 mg 1,58% av DRI
- Vitamin K : 0,93 µg 1,24% av DRI
- Niacin : 0,14 mg 0,88% av DRI
- Vitamin D : 0,02 µg 0,4% av DRI
- Niacinekvivalenter : 0,99 NE
- Retinol : 14,36 µg
- Betakaroten : 18,82 µg
Mineraler
- Kalcium : 114,17 mg 14,27% av DRI
- Fosfor : 74,4 mg 10,63% av DRI
- Jod : 12,43 µg 8,29% av DRI
- Kalium : 156,32 mg 7,82% av DRI
- Selen : 2,29 µg 4,17% av DRI
- Zink : 0,36 mg 3,63% av DRI
- Mangan : 0,06 mg 3,17% av DRI
- Magnesium : 10,3 mg 2,75% av DRI
- Krom : 0,84 µg 2,1% av DRI
- Koppar : 0,02 mg 1,51% av DRI
- Salt : 0,09 g 1,45% av DRI
- Järn : 0,11 mg 0,76% av DRI
- Molybden : 0,01 mg 0,01% av DRI
- Natrium : 34,21 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 1 g 5,01% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 1,41 g 2,01% av DRI
- Transfett : 0,03 g
- Fleromättat fett : 0,04 g
- Enkelomättat fett : 0,34 g
- Kolesterol : 5,74 mg
Mer mjölkprodukter
- Färskost cottage cheese naturell fett 4%🥛 Mjölkprodukter
- Färskost cottage cheese m. frukt fett 3%🥛 Mjölkprodukter
- Färskost cottage cheese m. grönsaker fett 3,5-5%🥛 Mjölkprodukter
- Färskost m. filmjölk fett ca 8%🥛 Mjölkprodukter
- Färskost m. filmjölk gräddfil fett ca 14% hemlagad🥛 Mjölkprodukter
- Kvarg färskost fett 1%🥛 Mjölkprodukter
- Kvarg färskost fett 10%🥛 Mjölkprodukter
- Ost hårdost fett 10%🥛 Mjölkprodukter
- Ost hårdost fett 23%🥛 Mjölkprodukter
- Ost hårdost fett 26%🥛 Mjölkprodukter
- Ost hårdost fett 38%🥛 Mjölkprodukter
- Camembert vitmögelost fett 23%🥛 Mjölkprodukter
- Ädelost grönmögelost fett 30%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett 8%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett 10%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett 20%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett ca 16%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett 4%🥛 Mjölkprodukter
- Brieost vitmögelost fett 34%🥛 Mjölkprodukter
- Ädelost grönmögelost fett 17%🥛 Mjölkprodukter
Källa: Fineli