Yoghurt, smaksatt, 2 % fett, laktosfri 
200 g yoghurt, smaksatt, 2 % fett, laktosfri innehåller 168,9 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat kalcium, fosfor och vitamin D.
Energifördelning
(av totalt 168,9 kalorier )
- Kolhydrater: 27,1 g
- Fett: 4 g
- Protein: 5,3 g
- Syror: 0,5 g
- Fibrer: 0,3 g
Välj vikt:
g
- Energi: 168,9 kcal
Syror: 0,5 g Kolhydrater: 27,1 g - varav socker : 26,3 g
Protein: 5,3 g Fibrer: 0,3 g Fett: 4 g - varav mättat fett : 2,6 g
- varav enkelomättat fett : 0,9 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 200 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 0,68 µg 27,2% av DRI
- Riboflavin : 0,32 mg 22,86% av DRI
- Vitamin D : 1 µg 20% av DRI
- Vitamin C : 6,6 mg 8,25% av DRI
- Niacinekvivalenter : 1,36 NE 7,56% av DRI
- Vitamin B6 : 0,08 mg 5,71% av DRI
- Tiamin : 0,06 mg 5,45% av DRI
- Vitamin A : 35,66 RE 4,46% av DRI
- Folat : 11,24 µg 3,75% av DRI
- Vitamin K : 1,5 µg 2% av DRI
- Niacin : 0,22 mg 1,38% av DRI
- Vitamin E : 0,14 mg 1,17% av DRI
- Betakaroten : 19,76 µg
- Retinol : 34 µg
Mineraler
- Kalcium : 203,7 mg 25,46% av DRI
- Fosfor : 141,2 mg 20,17% av DRI
- Jod : 23 µg 15,33% av DRI
- Kalium : 259,4 mg 12,97% av DRI
- Selen : 4,44 µg 8,07% av DRI
- Zink : 0,68 mg 6,8% av DRI
- Salt : 0,33 g 5,43% av DRI
- Magnesium : 18,54 mg 4,94% av DRI
- Krom : 1,48 µg 3,7% av DRI
- Mangan : 0,06 mg 3% av DRI
- Koppar : 0,02 mg 2% av DRI
- Järn : 0,18 mg 1,29% av DRI
- Molybden : 0,02 µg 0,04% av DRI
- Natrium : 128 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 2,58 g 12,9% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 3,62 g 5,17% av DRI
- Transfett : 0,08 g
- Fleromättat fett : 0,1 g
- Enkelomättat fett : 0,86 g
- Kolesterol : 13,58 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Yoghurt, smaksatt, 2 % fett, laktosfri, 0,5 ug vitamin d🥛 Yoghurt & fil
- Yoghurt, smaksatt, 2 % fett, laktosfri, 1 ug vitamin d🥛 Yoghurt & fil
- Yoghurt, smaksatt, 2 % fett, laktosfri, a+, 1 ug vitamin d🥛 Yoghurt & fil
- Yoghurt, smaksatt, 2 % fett, arla luonto+ honug, 1ug vitamin d, prob., laktosfri🥛 Yoghurt & fil