Yoghurt, smaksatt , 3,5 % fett, probiotika 
150 g yoghurt, smaksatt , 3,5 % fett, probiotika innehåller 143,6 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat kalcium, fosfor och jod.
Energifördelning
(av totalt 143,6 kalorier )
- Kolhydrater: 19,5 g
- Fett: 5,3 g
- Protein: 4 g
- Syror: 0,4 g
- Fibrer: 0,3 g
Välj vikt:
g
- Energi: 143,6 kcal
Syror: 0,4 g Kolhydrater: 19,5 g - varav socker : 19,5 g
Protein: 4 g Fibrer: 0,3 g Fett: 5,3 g - varav mättat fett : 3,4 g
- varav enkelomättat fett : 1,1 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 150 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 0,52 µg 21% av DRI
- Riboflavin : 0,24 mg 17,14% av DRI
- Niacinekvivalenter : 1,14 NE 6,33% av DRI
- Vitamin A : 45,81 RE 5,73% av DRI
- Vitamin C : 4,56 mg 5,7% av DRI
- Vitamin B6 : 0,08 mg 5,36% av DRI
- Tiamin : 0,04 mg 4,09% av DRI
- Folat : 9,31 µg 3,1% av DRI
- Vitamin K : 2,07 µg 2,76% av DRI
- Vitamin E : 0,21 mg 1,75% av DRI
- Niacin : 0,17 mg 1,03% av DRI
- Vitamin D : 0,04 µg 0,9% av DRI
- Betakaroten : 25,35 µg
- Retinol : 43,7 µg
Mineraler
- Kalcium : 180 mg 22,5% av DRI
- Fosfor : 119,85 mg 17,12% av DRI
- Jod : 20,43 µg 13,62% av DRI
- Kalium : 225,41 mg 11,27% av DRI
- Selen : 3,82 µg 6,95% av DRI
- Zink : 0,6 mg 6% av DRI
- Mangan : 0,09 mg 4,5% av DRI
- Magnesium : 15,63 mg 4,17% av DRI
- Krom : 1,58 µg 3,94% av DRI
- Salt : 0,16 g 2,63% av DRI
- Koppar : 0,01 mg 1,5% av DRI
- Järn : 0,14 mg 0,96% av DRI
- Molybden : 0,01 µg 0,03% av DRI
- Natrium : 61,59 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 3,44 g 17,18% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 4,84 g 6,92% av DRI
- Fleromättat fett : 0,14 g
- Transfett : 0,15 g
- Enkelomättat fett : 1,14 g
- Kolesterol : 16,13 mg
