Yoghurt, smaksatt, 7 % fett

200 g yoghurt, smaksatt, 7 % fett innehåller 242,3 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat kalcium, fosfor och jod.

Energifördelning

(av totalt 242,3 kalorier )

Fett: 14 g
Kolhydrater: 28,5 g
Protein: 5,6 g
Syror: 0,5 g
Fibrer: 0,3 g

Välj vikt:

g

Energi: 242,3 kcal
Syror: 0,5 g
Kolhydrater: 28,5 g
- varav socker : 28,5 g
Protein: 5,6 g
Fibrer: 0,3 g
Fett: 14 g
- varav mättat fett : 9,2 g
- varav enkelomättat fett : 3,4 g
- varav fleromättat fett : 0,4 g

Annat innehåll:

Vatten: 150,2 g

Aska: 1,4 g

Specialkost

Glutenfri Lakto-ovo-vegetarisk Lakto-vegetarisk Äggfri Mycket låg glutenhalt Saltfri Sojafri

Näringsvärde

Näringsvärden per 200 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Riboflavin : 0,32 mg 22,86% av DRI
Vitamin A : 115,32 RE 14,41% av DRI
Niacinekvivalenter : 1,6 NE 8,89% av DRI
Vitamin B12 : 0,2 µg 8% av DRI
Folat : 22 µg 7,33% av DRI
Tiamin : 0,08 mg 7,27% av DRI
Vitamin B6 : 0,1 mg 7,14% av DRI
Vitamin C : 5,5 mg 6,88% av DRI
Vitamin K : 4,98 µg 6,64% av DRI
Vitamin E : 0,36 mg 3% av DRI
Niacin : 0,2 mg 1,25% av DRI
Vitamin D : 0,06 µg 1,2% av DRI
Betakaroten : 59,38 µg
Retinol : 110 µg

Mineraler

Selen : 20 µg 36,36% av DRI
Fosfor : 184 mg 26,29% av DRI
Kalcium : 200 mg 25% av DRI
Jod : 27,62 µg 18,41% av DRI
Kalium : 304 mg 15,2% av DRI
Magnesium : 24 mg 6,4% av DRI
Krom : 2,52 µg 6,3% av DRI
Mangan : 0,12 mg 6% av DRI
Zink : 0,6 mg 6% av DRI
Salt : 0,18 g 3,07% av DRI
Koppar : 0,02 mg 2% av DRI
Järn : 0,2 mg 1,43% av DRI
Molybden : 0,02 µg 0,04% av DRI
Natrium : 72 mg

Kolhydrater

Socker : 28,54 g 31,71% av DRI
Fruktos : 0,26 g
Glukos : 0,26 g
Laktos : 7 g
Sackaros : 21 g

Fett

Mättat fett : 9,2 g 46% av DRI
Fettsyror (totalt) : 13,28 g 18,97% av DRI
Transfett : 0,38 g
Fleromättat fett : 0,4 g
Enkelomättat fett : 3,4 g
Kolesterol : 34,12 mg

Fineli

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Yoghurt & fil

Mer från kategorin Mjölkprodukter