Yoghurt, smaksatt, ab, låg laktoshalt, 2,7 % fett, probiotika 
🥛 Mjölkprodukter100 g yoghurt, smaksatt, ab, låg laktoshalt, 2,7 % fett, probiotika består av relativt lite kalorier, och är en bra källa till kalcium, fosfor, jod, vitamin B12 och riboflavin.
Energifördelning
(av totalt 85 kalorier )
- Kolhydrater: 12 g
- Fett: 2,7 g
- Protein: 2,7 g
- Syror: 0,2 g
- Fibrer: 0,1 g
- Energi: 85 kcal
Syror: 0,2 g Kolhydrater: 12 g - varav socker : 12 g
Protein: 2,7 g Fibrer: 0,1 g Fett: 2,7 g - varav mättat fett : 1,7 g
- varav enkelomättat fett : 0,6 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 0,36 µg 14,4% av DRI
- Riboflavin : 0,17 mg 12% av DRI
- Tiamin : 0,03 mg 2,86% av DRI
- Vitamin A : 22,37 RE 2,8% av DRI
- Folat : 5,34 µg 1,78% av DRI
- Vitamin C : 1,05 mg 1,31% av DRI
- Vitamin K : 0,75 µg 1% av DRI
- Vitamin E : 0,08 mg 0,66% av DRI
- Niacin : 0,1 mg 0,63% av DRI
- Vitamin D : 0,03 µg 0,54% av DRI
- Niacinekvivalenter : 0,78 NE
- Betakaroten : 13,62 µg
- Retinol : 21,22 µg
Mineraler
- Kalcium : 112,13 mg 14,02% av DRI
- Fosfor : 81,9 mg 11,7% av DRI
- Jod : 12,92 µg 8,61% av DRI
- Kalium : 148,05 mg 7,4% av DRI
- Selen : 2,64 µg 4,8% av DRI
- Zink : 0,4 mg 4% av DRI
- Mangan : 0,06 mg 2,83% av DRI
- Magnesium : 10,29 mg 2,74% av DRI
- Krom : 0,95 µg 2,38% av DRI
- Salt : 0,1 g 1,69% av DRI
- Koppar : 0,01 mg 1,11% av DRI
- Järn : 0,07 mg 0,48% av DRI
- Molybden : 0,01 mg 0,01% av DRI
- Natrium : 39,86 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 1,74 g 8,68% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 2,44 g 3,48% av DRI
- Fleromättat fett : 0,06 g
- Transfett : 0,07 g
- Enkelomättat fett : 0,57 g
- Kolesterol : 8,65 mg
Mer mjölkprodukter
- Färskost cottage cheese naturell fett 4%🥛 Mjölkprodukter
- Färskost cottage cheese m. frukt fett 3%🥛 Mjölkprodukter
- Färskost cottage cheese m. grönsaker fett 3,5-5%🥛 Mjölkprodukter
- Färskost m. filmjölk fett ca 8%🥛 Mjölkprodukter
- Färskost m. filmjölk gräddfil fett ca 14% hemlagad🥛 Mjölkprodukter
- Kvarg färskost fett 1%🥛 Mjölkprodukter
- Kvarg färskost fett 10%🥛 Mjölkprodukter
- Ost hårdost fett 10%🥛 Mjölkprodukter
- Ost hårdost fett 23%🥛 Mjölkprodukter
- Ost hårdost fett 26%🥛 Mjölkprodukter
- Ost hårdost fett 38%🥛 Mjölkprodukter
- Camembert vitmögelost fett 23%🥛 Mjölkprodukter
- Ädelost grönmögelost fett 30%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett 8%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett 10%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett 20%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett ca 16%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett 4%🥛 Mjölkprodukter
- Brieost vitmögelost fett 34%🥛 Mjölkprodukter
- Ädelost grönmögelost fett 17%🥛 Mjölkprodukter
Källa: Fineli