Yoghurt, smaksatt, fettfri

200 g yoghurt, smaksatt, fettfri innehåller 142,4 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat kalcium, fosfor och jod.

Energifördelning

(av totalt 142,4 kalorier )

Kolhydrater: 28,5 g
Protein: 5,5 g
Fett: 0,2 g
Syror: 0,5 g
Fibrer: 0,4 g

Välj vikt:

g

Energi: 142,4 kcal
Syror: 0,5 g
Kolhydrater: 28,5 g
- varav socker : 28,4 g
Protein: 5,5 g
Fibrer: 0,4 g
Fett: 0,2 g
- varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0 g

Annat innehåll:

Vatten: 162,7 g

Aska: 1,4 g

Specialkost

Glutenfri Låg fetthalt Lakto-ovo-vegetarisk Fettfri Lakto-vegetarisk Äggfri Mycket låg glutenhalt Saltfri Sojafri

Näringsvärde

Näringsvärden per 200 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kalcium Bra källa till fosfor Bra källa till jod Bra källa till riboflavin

Vitaminer

Riboflavin : 0,4 mg 25% av RI
Niacinekvivalenter : 1,64 NE 11,39% av RI
Tiamin : 0,08 mg 8,89% av RI
Vitamin B6 : 0,1 mg 5,56% av RI
Vitamin B12 : 0,2 µg 5% av AI
Vitamin C : 4,72 mg 4,29% av RI
Folat : 9,26 µg 2,81% av RI
Vitamin E : 0,24 mg 2,18% av AI
Niacin : 0,28 mg 1,94% av RI
Vitamin K : 1,22 µg 1,63% av AI
Vitamin A : 3,14 RE 0,39% av RI
Retinol : 0,92 µg
Betakaroten : 22,58 µg

Mineraler

Fosfor : 162 mg 31,15% av AI
Kalcium : 213,7 mg 22,49% av RI
Jod : 32,58 µg 21,72% av AI
Kalium : 347,72 mg 9,93% av AI
Magnesium : 23,56 mg 6,73% av AI
Zink : 0,8 mg 6,3% av RI
Selen : 5,5 µg 6,11% av AI
Mangan : 0,12 mg 4% av AI
Krom : 1,44 µg 3,6% av RI
Salt : 0,2 g 3,55% av RI
Koppar : 0,02 mg 2,22% av RI
Järn : 0,16 mg 1,07% av RI
Natrium : 79,7 mg

Kolhydrater

Socker : 28,4 g 31,56% av RI
Stärkelser : 0,06 g
Laktos : 5,6 g
Glukos : 6 g
Fruktos : 6,2 g
Sackaros : 10,6 g

Fett

Mättat fett : 0,12 g 0,6% av RI
Fettsyror (totalt) : 0,2 g 0,29% av RI
Fleromättat fett : 0,02 g
Omega-6 : 0,02 g
Enkelomättat fett : 0,04 g
Kolesterol : 1,76 mg

Fineli

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Yoghurt & fil

Mer från kategorin Mjölkprodukter