Yoghurt, smaksatt, valio grekisk, 4,7 % fett, laktosfri 
150 g yoghurt, smaksatt, valio grekisk, 4,7 % fett, laktosfri innehåller 179,6 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat kalcium, fosfor och protein.
Energifördelning
(av totalt 179,6 kalorier )
- Kolhydrater: 20,1 g
- Fett: 7,1 g
- Protein: 8,1 g
- Syror: 0,5 g
- Fibrer: 0,4 g
Välj vikt:
g
- Energi: 179,6 kcal
Syror: 0,5 g Kolhydrater: 20,1 g - varav socker : 19,5 g
Protein: 8,1 g Fibrer: 0,4 g Fett: 7,1 g - varav mättat fett : 4,7 g
- varav enkelomättat fett : 1,6 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 150 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 0,42 µg 16,8% av DRI
- Riboflavin : 0,21 mg 15% av DRI
- Vitamin C : 7 mg 8,76% av DRI
- Vitamin A : 65,5 RE 8,19% av DRI
- Niacinekvivalenter : 1,05 NE 5,83% av DRI
- Vitamin B6 : 0,06 mg 4,29% av DRI
- Tiamin : 0,04 mg 4,09% av DRI
- Vitamin K : 2,58 µg 3,44% av DRI
- Folat : 8,64 µg 2,88% av DRI
- Vitamin E : 0,22 mg 1,88% av DRI
- Niacin : 0,24 mg 1,5% av DRI
- Vitamin D : 0,06 µg 1,2% av DRI
- Betakaroten : 34,48 µg
- Retinol : 62,53 µg
Mineraler
- Kalcium : 134 mg 16,75% av DRI
- Fosfor : 102,75 mg 14,68% av DRI
- Jod : 17,27 µg 11,51% av DRI
- Kalium : 200,07 mg 10% av DRI
- Selen : 3,12 µg 5,67% av DRI
- Zink : 0,48 mg 4,8% av DRI
- Krom : 1,58 µg 3,94% av DRI
- Magnesium : 14,48 mg 3,86% av DRI
- Mangan : 0,08 mg 3,75% av DRI
- Koppar : 0,03 mg 3% av DRI
- Salt : 0,12 g 1,93% av DRI
- Järn : 0,17 mg 1,18% av DRI
- Molybden : 0,01 µg 0,03% av DRI
- Natrium : 45,54 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 4,74 g 23,7% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 6,74 g 9,62% av DRI
- Fleromättat fett : 0,18 g
- Transfett : 0,18 g
- Enkelomättat fett : 1,62 g
- Kolesterol : 17,55 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Yoghurt, smaksatt, valio grekisk, 6 % fett, laktosfri🥛 Yoghurt & fil
- Yoghurt, smaksatt, 2,7 % fett, laktosfri, 1 ug vitamin d, prob., valio olo🥛 Yoghurt & fil
- Yoghurt, smaksatt, 4,6 % fett, laktosfri, valio eila lohkeava🥛 Yoghurt & fil
- (arc)yoghurt, smaksatt, 2 % fett, låg laktoshalt, 0,9 ug vitamin d, valio🥛 Yoghurt & fil