Yoghurt, smaksatt, valio grekisk, 6 % fett, laktosfri 
150 g yoghurt, smaksatt, valio grekisk, 6 % fett, laktosfri innehåller 194,8 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat kalcium, fosfor och jod.
Energifördelning
(av totalt 194,8 kalorier )
- Fett: 9 g
- Kolhydrater: 19,7 g
- Protein: 8,1 g
- Fibrer: 0,7 g
- Syror: 0,2 g
Välj vikt:
g
- Energi: 194,8 kcal
Syror: 0,2 g Kolhydrater: 19,7 g - varav socker : 19,2 g
Protein: 8,1 g Fibrer: 0,7 g Fett: 9 g - varav mättat fett : 6,7 g
- varav enkelomättat fett : 1,5 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 150 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 0,48 µg 19,2% av DRI
- Riboflavin : 0,22 mg 16,07% av DRI
- Vitamin A : 57,61 RE 7,2% av DRI
- Niacinekvivalenter : 1,09 NE 6,08% av DRI
- Vitamin B6 : 0,06 mg 4,29% av DRI
- Tiamin : 0,04 mg 4,09% av DRI
- Vitamin K : 1,69 µg 2,26% av DRI
- Folat : 6,06 µg 2,02% av DRI
- Vitamin C : 1,33 mg 1,67% av DRI
- Vitamin E : 0,17 mg 1,38% av DRI
- Vitamin D : 0,06 µg 1,2% av DRI
- Niacin : 0,15 mg 0,94% av DRI
- Betakaroten : 26,45 µg
- Retinol : 55,43 µg
Mineraler
- Kalcium : 146,98 mg 18,37% av DRI
- Fosfor : 116,85 mg 16,69% av DRI
- Jod : 19,13 µg 12,75% av DRI
- Kalium : 210,24 mg 10,51% av DRI
- Selen : 3,48 µg 6,33% av DRI
- Zink : 0,54 mg 5,4% av DRI
- Mangan : 0,09 mg 4,5% av DRI
- Magnesium : 16,56 mg 4,42% av DRI
- Koppar : 0,03 mg 3% av DRI
- Krom : 1,19 µg 2,96% av DRI
- Salt : 0,13 g 2,2% av DRI
- Järn : 0,21 mg 1,5% av DRI
- Molybden : 0,01 µg 0,03% av DRI
- Natrium : 51,99 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 6,71 g 33,52% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 8,58 g 12,26% av DRI
- Transfett : 0,15 g
- Fleromättat fett : 0,18 g
- Enkelomättat fett : 1,53 g
- Kolesterol : 16,2 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Yoghurt, smaksatt, valio grekisk, 4,7 % fett, laktosfri🥛 Yoghurt & fil
- Yoghurt, smaksatt, 2,7 % fett, laktosfri, 1 ug vitamin d, prob., valio olo🥛 Yoghurt & fil
- Yoghurt, smaksatt, 4,6 % fett, laktosfri, valio eila lohkeava🥛 Yoghurt & fil
- (arc)yoghurt, smaksatt, 2 % fett, låg laktoshalt, 0,9 ug vitamin d, valio🥛 Yoghurt & fil