Ärtprotein färs stekt 
100 g ärtprotein färs stekt innehåller 272 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, kalcium och protein. Den är också en bra källa till kalium, magnesium och folat. Den innehåller mycket mättat fett.
Energifördelning
(av totalt 272 kalorier )
- Protein: 38 g
- Fett: 8,9 g
- Kolhydrater: 8,1 g
- Fibrer: 3,5 g
Välj vikt:
g
- Energi: 272 kcal
Kolhydrater: 8,1 g - varav socker : 1,9 g
Protein: 38 g Fibrer: 3,5 g Fett: 8,9 g - varav mättat fett : 5,5 g
- varav enkelomättat fett : 1,4 g
- varav fleromättat fett : 1,6 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 7,74 NE 43% av DRI
- Vitamin K : 13,7 µg 18,27% av DRI
- Folat : 33,5 µg 11,17% av DRI
- Tiamin : 0,11 mg 10% av DRI
- Vitamin B12 : 0,23 µg 9,2% av DRI
- Riboflavin : 0,12 mg 8,57% av DRI
- Niacin : 1,35 mg 8,44% av DRI
- Vitamin B6 : 0,06 mg 4,29% av DRI
- Vitamin E : 0,5 mg 4,17% av DRI
- Vitamin A : 28,4 RE 3,55% av DRI
- Vitamin C : 0,3 mg 0,38% av DRI
- Retinol : 26,1 µg
- Betakaroten : 29 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 1,9 g 2,11% av DRI
- Monosackarider : 0,6 g
- Disackarider : 1,4 g
Fett
- Mättat fett : 5,5 g 27,5% av DRI
- Enkelomättat fett : 1,4 g
- Fleromättat fett : 1,6 g
