Bacon, filé, fett 18 g, stekt

75 g bacon, filé, fett 18 g, stekt innehåller 226,2 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, protein och selen. Den är också en bra källa till krom. Den innehåller mycket salt och mättat fett.

Energifördelning

(av totalt 226,2 kalorier )

Fett: 18 g
Protein: 16 g
Kolhydrater: 0,5 g

Välj vikt:

Energi: 226,2 kcal
Kolhydrater: 0,5 g
- varav socker : 0,5 g
Protein: 16 g
Fett: 18 g
- varav mättat fett : 6,1 g
- varav enkelomättat fett : 8 g
- varav fleromättat fett : 2,4 g

Annat innehåll:

Vatten: 43,6 g

Aska: 3,2 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 75 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på fosfor Rik på protein Rik på selen Rik på niacinekvivalenter Rik på niacin Bra källa till krom Hög halt salt Hög halt mättat fett

Vitaminer

Tiamin : 0,71 mg 79,17% av RI
Niacinekvivalenter : 7,59 NE 52,71% av RI
Niacin : 4,54 mg 31,56% av RI
Vitamin B6 : 0,32 mg 17,5% av RI
Vitamin B12 : 0,56 µg 14,06% av AI
Riboflavin : 0,18 mg 11,25% av RI
Vitamin D : 0,38 µg 3,75% av RI
Vitamin E : 0,38 mg 3,48% av AI
Vitamin K : 2,24 µg 2,99% av AI
Vitamin A : 10,93 RE 1,37% av RI
Folat : 1,59 µg 0,48% av RI
Retinol : 12,86 µg

Mineraler

Salt : 2,55 g 44,31% av RI
Fosfor : 120,52 mg 23,18% av AI
Selen : 15,35 µg 17,05% av AI
Zink : 1,5 mg 11,81% av RI
Krom : 4,52 µg 11,31% av RI
Koppar : 0,08 mg 8,33% av RI
Kalium : 207,52 mg 5,93% av AI
Magnesium : 17,44 mg 4,98% av AI
Järn : 0,55 mg 3,7% av RI
Jod : 2,84 µg 1,9% av AI
Kalcium : 12,97 mg 1,36% av RI
Mangan : 0,01 mg 0,25% av AI
Molybden : 0,01 µg 0,01% av AI
Natrium : 1 000 mg

Kolhydrater

Socker : 0,5 g 0,56% av RI
Glukos : 0,5 g

Fett

Mättat fett : 6,1 g 30,49% av RI
Fettsyror (totalt) : 16,91 g 24,15% av RI
Transfett : 0,09 g
Omega-3 : 0,26 g
Omega-6 : 1,96 g
Fleromättat fett : 2,42 g
Enkelomättat fett : 7,96 g
Kolesterol : 47,33 mg

Källa: Fineli