Bärpaj, blåbärspaj, fazer 
120 g bärpaj, blåbärspaj, fazer innehåller 515,8 kalorier (kcal). Den är rik på mangan. Den är också en bra källa till bland annat jod, vitamin K och selen. Den innehåller mycket mättat fett och socker.
Energifördelning
(av totalt 515,8 kalorier )
- Kolhydrater: 67,8 g
- Fett: 24,1 g
- Protein: 5,5 g
- Fibrer: 2,2 g
- Syror: 0,1 g
Välj vikt:
g
- Energi: 515,8 kcal
Syror: 0,1 g Kolhydrater: 67,8 g - varav socker : 40,8 g
Protein: 5,5 g Fibrer: 2,2 g Fett: 24,1 g - varav mättat fett : 11 g
- varav enkelomättat fett : 8,8 g
- varav fleromättat fett : 2,9 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 120 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin E : 2,05 mg 17,1% av DRI
- Vitamin K : 7,55 µg 10,06% av DRI
- Niacinekvivalenter : 1,3 NE 7,2% av DRI
- Vitamin B12 : 0,16 µg 6,24% av DRI
- Riboflavin : 0,05 mg 3,43% av DRI
- Vitamin B6 : 0,05 mg 3,43% av DRI
- Folat : 10,2 µg 3,4% av DRI
- Vitamin D : 0,17 µg 3,36% av DRI
- Tiamin : 0,04 mg 3,27% av DRI
- Niacin : 0,37 mg 2,33% av DRI
- Vitamin A : 18,19 RE 2,27% av DRI
- Vitamin C : 0,43 mg 0,54% av DRI
- Betakaroten : 6,22 µg
- Retinol : 19,62 µg
Mineraler
- Mangan : 0,55 mg 27,6% av DRI
- Jod : 19,13 µg 12,75% av DRI
- Selen : 6,36 µg 11,56% av DRI
- Fosfor : 61,44 mg 8,78% av DRI
- Koppar : 0,08 mg 8,4% av DRI
- Salt : 0,48 g 7,98% av DRI
- Järn : 0,6 mg 4,29% av DRI
- Zink : 0,42 mg 4,2% av DRI
- Kalium : 80,72 mg 4,04% av DRI
- Magnesium : 12,79 mg 3,41% av DRI
- Krom : 1,01 µg 2,52% av DRI
- Kalcium : 14,69 mg 1,84% av DRI
- Molybden : 0,01 µg 0,02% av DRI
- Natrium : 187,87 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 10,98 g 54,9% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 22,85 g 32,64% av DRI
- Transfett : 0,17 g
- Fleromättat fett : 2,9 g
- Enkelomättat fett : 8,8 g
- Kolesterol : 27,53 mg
