Blåbär, torkad, blåbärspulver

100 g blåbär, torkad, blåbärspulver består av mycket kalorier; är rik på fosfor, vitamin K och folat; och en bra källa till kalium, kalcium och magnesium, men innehåller mycket socker.

Energifördelning

(av totalt 302,9 kalorier )

Kolhydrater: 25,1 g
Fibrer: 41,8 g
Fett: 6,9 g
Protein: 7,6 g
Syror: 9,4 g

Välj vikt:

Energi: 302,9 kcal
Syror: 9,4 g
Kolhydrater: 25,1 g
- varav socker : 24,5 g
Protein: 7,6 g
Fibrer: 41,8 g
Fett: 6,9 g
- varav mättat fett : 0,3 g
- varav enkelomättat fett : 0,4 g
- varav fleromättat fett : 1,6 g

Annat innehåll:

Vatten: 11,1 g

Aska: 1,5 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin K : 87,8 µg 117,07% av DRI
Vitamin E : 12,33 mg 102,77% av DRI
Tiamin : 0,89 mg 80,61% av DRI
Folat : 74,67 µg 24,89% av DRI
Niacin : 2,67 mg 16,67% av DRI
Riboflavin : 0,09 mg 6,64% av DRI
Vitamin C : 0,5 mg 0,63% av DRI
Vitamin A : 2,99 RE 0,37% av DRI
Niacinekvivalenter : 3,78 NE
Betakaroten : 36 µg

Mineraler

Mangan : 22 mg 1 100% av DRI
Koppar : 0,64 mg 64% av DRI
Krom : 13,33 µg 33,32% av DRI
Järn : 3,5 mg 25% av DRI
Fosfor : 160 mg 22,86% av DRI
Kalium : 390 mg 19,5% av DRI
Selen : 10 µg 18,18% av DRI
Kalcium : 120 mg 15% av DRI
Magnesium : 47 mg 12,53% av DRI
Zink : 0,95 mg 9,5% av DRI
Jod : 6,67 µg 4,45% av DRI
Molybden : 0,03 mg 0,07% av DRI
Salt : 0 g 0,05% av DRI
Natrium : 1,1 mg

Kolhydrater

Socker : 24,49 g 27,21% av DRI
Maltos : 0,02 g
Sackaros : 0,02 g
Galaktos : 0,16 g
Stärkelser : 0,6 g
Glukos : 9,69 g
Fruktos : 14,6 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 2,24 g 3,19% av DRI
Mättat fett : 0,27 g 1,35% av DRI
Enkelomättat fett : 0,37 g
Fleromättat fett : 1,6 g

Källa: Fineli

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer frukt, bär