Blåbär, torkad, blåbärspulver

15 g blåbär, torkad, blåbärspulver innehåller 45,4 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, vitamin K och folat. Den är också en bra källa till kalium, kalcium och magnesium. Den innehåller mycket socker.

Energifördelning

(av totalt 45,4 kalorier )

Kolhydrater: 3,8 g
Fibrer: 6,3 g
Fett: 1 g
Protein: 1,1 g
Syror: 1,4 g

Välj vikt:

Energi: 45,4 kcal
Syror: 1,4 g
Kolhydrater: 3,8 g
- varav socker : 3,7 g
Protein: 1,1 g
Fibrer: 6,3 g
Fett: 1 g
- varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0,1 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g

Annat innehåll:

Vatten: 1,7 g

Aska: 0,2 g

Specialkost

Vegansk Lakto-vegetarisk Laktosfri Lakto-ovo-vegetarisk Mjölkfri Glutenfri Äggfri Osötad Sojafri Saltfri Mycket låg glutenhalt

Näringsvärde

Näringsvärden per 15 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kalium Rik på fosfor Bra källa till kalcium Rik på vitamin K Rik på folat Bra källa till magnesium Hög halt socker

Vitaminer

Vitamin K : 13,17 µg 17,56% av AI
Vitamin E : 1,85 mg 16,81% av AI
Tiamin : 0,13 mg 14,83% av RI
Niacinekvivalenter : 0,57 NE 3,94% av RI
Folat : 11,2 µg 3,39% av RI
Vitamin B6 : 0,06 mg 3,33% av RI
Niacin : 0,4 mg 2,78% av RI
Riboflavin : 0,01 mg 0,84% av RI
Vitamin C : 0,07 mg 0,07% av RI
Vitamin A : 0,45 RE 0,06% av RI
Betakaroten : 5,4 µg

Mineraler

Mangan : 3,3 mg 110% av AI
Koppar : 0,1 mg 10,67% av RI
Krom : 2 µg 5% av RI
Fosfor : 24 mg 4,62% av AI
Järn : 0,53 mg 3,5% av RI
Magnesium : 7,05 mg 2,01% av AI
Kalcium : 18 mg 1,89% av RI
Kalium : 58,5 mg 1,67% av AI
Selen : 1,5 µg 1,67% av AI
Zink : 0,14 mg 1,12% av RI
Jod : 1 µg 0,67% av AI
Salt : 0 g 0,01% av RI
Molybden : 0 µg 0,01% av AI
Natrium : 0,17 mg

Kolhydrater

Socker : 3,67 g 4,08% av RI
Maltos : 0 g
Sackaros : 0 g
Galaktos : 0,02 g
Stärkelser : 0,09 g
Glukos : 1,45 g
Fruktos : 2,19 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 0,34 g 0,48% av RI
Mättat fett : 0,04 g 0,2% av RI
Enkelomättat fett : 0,06 g
Omega-3 : 0,12 g
Omega-6 : 0,12 g
Fleromättat fett : 0,24 g

Källa: Fineli