Bovetegröt m. russin 
100 g bovetegröt m. russin innehåller 106 kalorier (kcal). Den är rik på jod. Den är också en bra källa till fosfor.
Energifördelning
(av totalt 106 kalorier )
- Kolhydrater: 22,2 g
- Protein: 2 g
- Fett: 0,6 g
- Fibrer: 1,4 g
Välj vikt:
g
- Energi: 106 kcal
Kolhydrater: 22,2 g - varav socker : 10,7 g
Protein: 2 g Fibrer: 1,4 g Fett: 0,6 g - varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0,1 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 1,11 NE 6,17% av DRI
- Vitamin B6 : 0,08 mg 5,71% av DRI
- Tiamin : 0,06 mg 5,45% av DRI
- Niacin : 0,77 mg 4,81% av DRI
- Vitamin E : 0,2 mg 1,67% av DRI
- Riboflavin : 0,02 mg 1,43% av DRI
- Vitamin D : 0,07 µg 1,4% av DRI
- Folat : 3,7 µg 1,23% av DRI
- Vitamin B12 : 0,03 µg 1,2% av DRI
- Vitamin A : 1,2 RE 0,15% av DRI
- Vitamin C : 0,1 mg 0,13% av DRI
- Retinol : 1 µg
- Betakaroten : 2 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 10,7 g 11,89% av DRI
- Disackarider : 0,6 g
- Monosackarider : 9,9 g
Fett
- Mättat fett : 0,1 g 0,5% av DRI
- Enkelomättat fett : 0,1 g
- Fleromättat fett : 0,1 g
- Kolesterol : 0,5 mg
