Bröd vitt mjukt typ chapati

100 g bröd vitt mjukt typ chapati består av mycket kalorier, och är en bra källa till fosfor, selen, protein och vitamin E.

Energifördelning

(av totalt 258 kalorier )

Kolhydrater: 41,8 g
Fett: 7,6 g
Protein: 4,3 g
Fibrer: 1,8 g

Välj vikt:

Energi: 258 kcal
Kolhydrater: 41,8 g
- varav socker : 5,5 g
Protein: 4,3 g
Fibrer: 1,8 g
Fett: 7,6 g
- varav mättat fett : 0,6 g
- varav enkelomättat fett : 4,2 g
- varav fleromättat fett : 2,2 g

Annat innehåll:

Vatten: 43,6 g

Aska: 0,8 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin E : 1,94 mg 16,17% av DRI
Tiamin : 0,07 mg 6,36% av DRI
Vitamin B6 : 0,05 mg 3,57% av DRI
Folat : 10,5 µg 3,5% av DRI
Niacin : 0,44 mg 2,75% av DRI
Vitamin C : 1,2 mg 1,5% av DRI
Riboflavin : 0,01 mg 0,71% av DRI
Vitamin A : 0,4 RE 0,05% av DRI
Niacinekvivalenter : 1,18 NE
Betakaroten : 4,1 µg

Mineraler

Salt : 0,6 g 10% av DRI
Selen : 5,16 µg 9,38% av DRI
Fosfor : 57 mg 8,14% av DRI
Kalium : 85 mg 4,25% av DRI
Magnesium : 11,47 mg 3,06% av DRI
Zink : 0,29 mg 2,9% av DRI
Järn : 0,38 mg 2,71% av DRI
Kalcium : 12,38 mg 1,55% av DRI
Jod : 1,56 µg 1,04% av DRI
Natrium : 225 mg

Kolhydrater

Socker : 5,5 g 6,11% av DRI
Sackaros : 4,9 g
Disackarider : 5,5 g

Fett

Mättat fett : 0,6 g 3% av DRI
Fleromättat fett : 2,2 g
Enkelomättat fett : 4,2 g

Mer bröd

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket