Bulle, vatten, medelfet 
55 g bulle, vatten, medelfet innehåller 163,2 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat fosfor, vitamin A och folat.
Energifördelning
(av totalt 163,2 kalorier )
- Kolhydrater: 26,4 g
- Fett: 4,3 g
- Protein: 4 g
- Fibrer: 1,1 g
Välj vikt:
g
- Energi: 163,2 kcal
Kolhydrater: 26,4 g - varav socker : 5,3 g
Protein: 4 g Fibrer: 1,1 g Fett: 4,3 g - varav mättat fett : 2 g
- varav enkelomättat fett : 1,2 g
- varav fleromättat fett : 0,6 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 55 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Folat : 19,45 µg 6,48% av DRI
- Niacinekvivalenter : 1,11 NE 6,14% av DRI
- Vitamin A : 42,53 RE 5,32% av DRI
- Vitamin D : 0,24 µg 4,84% av DRI
- Riboflavin : 0,05 mg 3,54% av DRI
- Vitamin E : 0,39 mg 3,21% av DRI
- Vitamin B6 : 0,04 mg 2,75% av DRI
- Niacin : 0,44 mg 2,75% av DRI
- Vitamin K : 2,04 µg 2,72% av DRI
- Vitamin B12 : 0,07 µg 2,64% av DRI
- Tiamin : 0,03 mg 2,5% av DRI
- Betakaroten : 11,42 µg
- Retinol : 42,41 µg
Mineraler
- Mangan : 0,18 mg 8,8% av DRI
- Selen : 4,01 µg 7,29% av DRI
- Fosfor : 46,26 mg 6,61% av DRI
- Koppar : 0,06 mg 5,5% av DRI
- Jod : 8,23 µg 5,49% av DRI
- Salt : 0,21 g 3,56% av DRI
- Zink : 0,35 mg 3,46% av DRI
- Kalium : 59,3 mg 2,96% av DRI
- Järn : 0,36 mg 2,55% av DRI
- Magnesium : 9,41 mg 2,51% av DRI
- Krom : 0,54 µg 1,36% av DRI
- Kalcium : 8,92 mg 1,12% av DRI
- Molybden : 0,01 µg 0,01% av DRI
- Natrium : 83,78 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 1,96 g 9,79% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 3,87 g 5,52% av DRI
- Transfett : 0,05 g
- Fleromättat fett : 0,57 g
- Enkelomättat fett : 1,19 g
- Kolesterol : 15,7 mg
