Bulle, vatten, olja, medelfet 
55 g bulle, vatten, olja, medelfet innehåller 164,1 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat fosfor, folat och jod.
Energifördelning
(av totalt 164,1 kalorier )
- Kolhydrater: 26,9 g
- Fett: 4,1 g
- Protein: 4 g
- Fibrer: 1,1 g
Välj vikt:
g
- Energi: 164,1 kcal
Kolhydrater: 26,9 g - varav socker : 5,4 g
Protein: 4 g Fibrer: 1,1 g Fett: 4,1 g - varav mättat fett : 0,4 g
- varav enkelomättat fett : 2 g
- varav fleromättat fett : 1,4 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 55 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin E : 0,91 mg 7,61% av DRI
- Folat : 19,73 µg 6,58% av DRI
- Vitamin K : 4,75 µg 6,34% av DRI
- Niacinekvivalenter : 1,12 NE 6,23% av DRI
- Riboflavin : 0,06 mg 3,93% av DRI
- Vitamin B12 : 0,07 µg 2,86% av DRI
- Niacin : 0,45 mg 2,82% av DRI
- Vitamin B6 : 0,04 mg 2,75% av DRI
- Tiamin : 0,03 mg 2,5% av DRI
- Vitamin D : 0,07 µg 1,43% av DRI
- Vitamin A : 7,79 RE 0,97% av DRI
- Betakaroten : 1,57 µg
- Retinol : 8,51 µg
Mineraler
- Mangan : 0,18 mg 9,08% av DRI
- Selen : 4,08 µg 7,41% av DRI
- Fosfor : 46,97 mg 6,71% av DRI
- Jod : 8,33 µg 5,55% av DRI
- Koppar : 0,06 mg 5,5% av DRI
- Zink : 0,35 mg 3,52% av DRI
- Kalium : 60,26 mg 3,01% av DRI
- Salt : 0,16 g 2,6% av DRI
- Järn : 0,36 mg 2,59% av DRI
- Magnesium : 9,56 mg 2,55% av DRI
- Krom : 0,53 µg 1,33% av DRI
- Kalcium : 8,88 mg 1,11% av DRI
- Molybden : 0,01 µg 0,01% av DRI
- Natrium : 61,25 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 3,78 g 5,41% av DRI
- Mättat fett : 0,36 g 1,79% av DRI
- Fleromättat fett : 1,39 g
- Enkelomättat fett : 2,04 g
- Kolesterol : 11,84 mg
