Champinjonsoppa 
350 g champinjonsoppa innehåller 169,8 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat kalium, fosfor och selen.
Energifördelning
(av totalt 169,8 kalorier )
- Fett: 13,2 g
- Kolhydrater: 5,3 g
- Protein: 5,1 g
- Syror: 2,1 g
- Fibrer: 2,2 g
Välj vikt:
g
- Energi: 169,8 kcal
Syror: 2,1 g Kolhydrater: 5,3 g - varav socker : 2,7 g
Protein: 5,1 g Fibrer: 2,2 g Fett: 13,2 g - varav mättat fett : 7,7 g
- varav enkelomättat fett : 3,4 g
- varav fleromättat fett : 0,9 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 350 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Niacin : 7,73 mg 48,34% av DRI
- Riboflavin : 0,56 mg 40% av DRI
- Niacinekvivalenter : 7,1 NE 39,47% av DRI
- Folat : 53,09 µg 17,7% av DRI
- Vitamin A : 91,35 RE 11,42% av DRI
- Tiamin : 0,1 mg 9,55% av DRI
- Vitamin B12 : 0,21 µg 8,4% av DRI
- Vitamin D : 0,39 µg 7,7% av DRI
- Vitamin K : 4,02 µg 5,37% av DRI
- Vitamin E : 0,49 mg 4,08% av DRI
- Vitamin B6 : 0,04 mg 2,5% av DRI
- Vitamin C : 1,5 mg 1,88% av DRI
- Betakaroten : 87,39 µg
- Retinol : 92,44 µg
Mineraler
- Salt : 3,07 g 51,1% av DRI
- Koppar : 0,32 mg 31,5% av DRI
- Selen : 16,7 µg 30,35% av DRI
- Kalium : 583,87 mg 29,19% av DRI
- Fosfor : 197,75 mg 28,25% av DRI
- Zink : 0,98 mg 9,8% av DRI
- Kalcium : 73,36 mg 9,17% av DRI
- Magnesium : 24,57 mg 6,55% av DRI
- Krom : 2,52 µg 6,3% av DRI
- Jod : 7,28 µg 4,85% av DRI
- Järn : 0,63 mg 4,5% av DRI
- Mangan : 0,07 mg 3,5% av DRI
- Natrium : 1 203,58 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 7,73 g 38,67% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 12,42 g 17,75% av DRI
- Transfett : 0,32 g
- Fleromättat fett : 0,88 g
- Enkelomättat fett : 3,4 g
- Kolesterol : 22,96 mg
