Champinjonsoppa 
350 g champinjonsoppa innehåller 169,8 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat fosfor, niacin och niacinekvivalenter.
Energifördelning
(av totalt 169,8 kalorier )
- Fett: 13,2 g
- Kolhydrater: 5,3 g
- Protein: 5,1 g
- Syror: 2,1 g
- Fibrer: 2,2 g
Välj vikt:
g
- Energi: 169,8 kcal
Syror: 2,1 g Kolhydrater: 5,3 g - varav socker : 2,7 g
Protein: 5,1 g Fibrer: 2,2 g Fett: 13,2 g - varav mättat fett : 7,7 g
- varav enkelomättat fett : 3,4 g
- varav fleromättat fett : 0,9 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 350 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Niacin : 7,73 mg 53,72% av RI
- Niacinekvivalenter : 7,1 NE 49,34% av RI
- Riboflavin : 0,56 mg 35% av RI
- Folat : 53,09 µg 16,09% av RI
- Tiamin : 0,1 mg 11,67% av RI
- Vitamin A : 91,35 RE 11,42% av RI
- Vitamin K : 4,02 µg 5,37% av AI
- Vitamin B12 : 0,21 µg 5,25% av AI
- Vitamin E : 0,49 mg 4,45% av AI
- Vitamin D : 0,39 µg 3,85% av RI
- Vitamin B6 : 0,04 mg 1,94% av RI
- Vitamin C : 1,5 mg 1,37% av RI
- Betakaroten : 87,39 µg
- Retinol : 92,44 µg
Mineraler
- Salt : 3,07 g 53,32% av RI
- Fosfor : 197,75 mg 38,03% av AI
- Koppar : 0,32 mg 35% av RI
- Selen : 16,7 µg 18,55% av AI
- Kalium : 583,87 mg 16,68% av AI
- Kalcium : 73,36 mg 7,72% av RI
- Zink : 0,98 mg 7,72% av RI
- Magnesium : 24,57 mg 7,02% av AI
- Krom : 2,52 µg 6,3% av RI
- Jod : 7,28 µg 4,85% av AI
- Järn : 0,63 mg 4,2% av RI
- Mangan : 0,07 mg 2,33% av AI
- Natrium : 1 203,58 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 7,73 g 38,67% av RI
- Fettsyror (totalt) : 12,42 g 17,75% av RI
- Omega-3 : 0,1 g
- Transfett : 0,32 g
- Omega-6 : 0,7 g
- Fleromättat fett : 0,88 g
- Enkelomättat fett : 3,4 g
- Kolesterol : 22,96 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
Mer från kategorin Grönsaker
- (arc)ljus rotsak, medelvärde🥦 Grönsaker
49,4 kcal1,4 g protein0,1 g fett9,5 g kolh - (arc)mörkgröna bladgrönsaker, medelvärde🥦 Grönsaker13 kcal1,4 g protein0,4 g fett0,6 g kolh
- Groddar, alfalfa-groddar🥦 Grönsaker29,3 kcal4 g protein0,7 g fett0,3 g kolh
- Basilika, färsk🥦 Grönsaker25,8 kcal3,1 g protein0,7 g fett1,1 g kolh