Chilinötter 
100 g chilinötter innehåller 516 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, magnesium och selen. Den är också en bra källa till kalium och folat. Den innehåller mycket salt och mättat fett.
Energifördelning
(av totalt 516 kalorier )
- Fett: 32,3 g
- Kolhydrater: 36,5 g
- Protein: 16,6 g
- Fibrer: 7,4 g
Välj vikt:
g
- Energi: 516 kcal
Kolhydrater: 36,5 g - varav socker : 6,4 g
Protein: 16,6 g Fibrer: 7,4 g Fett: 32,3 g - varav mättat fett : 5,1 g
- varav enkelomättat fett : 21 g
- varav fleromättat fett : 5,2 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 11,3 NE 62,78% av DRI
- Vitamin B6 : 0,79 mg 56,43% av DRI
- Niacin : 8,57 mg 53,56% av DRI
- Tiamin : 0,5 mg 45,45% av DRI
- Vitamin E : 3,4 mg 28,33% av DRI
- Folat : 58,7 µg 19,57% av DRI
- Vitamin K : 6,9 µg 9,2% av DRI
- Riboflavin : 0,09 mg 6,43% av DRI
- Vitamin C : 1,3 mg 1,63% av DRI
- Vitamin A : 12,3 RE 1,54% av DRI
- Betakaroten : 147 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 6,4 g 7,11% av DRI
- Monosackarider : 0,3 g
- Disackarider : 6,1 g
Fett
- Mättat fett : 5,1 g 25,5% av DRI
- Kolesterol : 1,1 mg
- Fleromättat fett : 5,2 g
- Enkelomättat fett : 21 g
