Näring.se

Dadel, torkad, vägd med kärna Fineli

40 g dadel, torkad, vägd med kärna innehåller 77,6 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin K och krom. Den är också en bra källa till bland annat kalium, vitamin A och fosfor. Den innehåller mycket socker.

Energifördelning

(av totalt 77,6 kalorier )
Välj vikt:
g
Annat innehåll:
Vatten: 7,7 g
Aska: 0,8 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 40 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kaliumBra källa till vitamin ABra källa till fosforBra källa till magnesiumRik på vitamin KRik på kromHög halt socker

Vitaminer

Mineraler

  • Krom : 4,87 µg 12,18% av RI
  • Koppar : 0,1 mg 11,56% av RI
  • Kalium : 274,92 mg 7,85% av AI
  • Zink : 0,8 mg 6,3% av RI
  • Fosfor : 25,76 mg 4,95% av AI
  • Magnesium : 16,7 mg 4,77% av AI
  • Mangan : 0,14 mg 4,67% av AI
  • Järn : 0,59 mg 3,95% av RI
  • Kalcium : 20,53 mg 2,16% av RI
  • Selen : 0,16 µg 0,18% av AI
  • Salt : 0,01 g 0,15% av RI
  • Molybden : 0 µg 0,01% av AI
  • Natrium : 3,27 mg

Kolhydrater

Fett

FineliKälla: Fineli

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Nötter & frön