Färskost cottage cheese m. grönsaker fett 3,5-5% 
🥛 Mjölkprodukter100 g färskost cottage cheese m. grönsaker fett 3,5-5% består av relativt lite kalorier; är rik på protein; och en bra källa till fosfor, selen, vitamin B12 och riboflavin.
Energifördelning
(av totalt 94 kalorier )
- Protein: 12,2 g
- Fett: 4,2 g
- Kolhydrater: 0,9 g
- Fibrer: 1,7 g
- Energi: 94 kcal
Kolhydrater: 0,9 g - varav socker : 1,6 g
Protein: 12,2 g Fibrer: 1,7 g Fett: 4,2 g - varav mättat fett : 2,7 g
- varav enkelomättat fett : 1,1 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Riboflavin : 0,19 mg 13,57% av DRI
- Vitamin B12 : 0,25 µg 10% av DRI
- Folat : 22,5 µg 7,5% av DRI
- Vitamin A : 55,6 RE 6,95% av DRI
- Vitamin B6 : 0,06 mg 4,29% av DRI
- Vitamin E : 0,31 mg 2,58% av DRI
- Vitamin D : 0,1 µg 2% av DRI
- Tiamin : 0,02 mg 1,82% av DRI
- Niacin : 0,15 mg 0,94% av DRI
- Niacinekvivalenter : 3 NE
- Retinol : 47,7 µg
- Betakaroten : 84 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 1,6 g 1,78% av DRI
- Monosackarider : 0,1 g
- Disackarider : 1,5 g
Fett
- Mättat fett : 2,7 g 13,5% av DRI
- Fleromättat fett : 0,2 g
- Enkelomättat fett : 1,1 g
- Kolesterol : 15,2 mg
Mer mjölkprodukter
- Färskost cottage cheese naturell fett 4%🥛 Mjölkprodukter
- Färskost cottage cheese m. frukt fett 3%🥛 Mjölkprodukter
- Färskost m. filmjölk fett ca 8%🥛 Mjölkprodukter
- Färskost m. filmjölk gräddfil fett ca 14% hemlagad🥛 Mjölkprodukter
- Kvarg färskost fett 1%🥛 Mjölkprodukter
- Kvarg färskost fett 10%🥛 Mjölkprodukter
- Ost hårdost fett 10%🥛 Mjölkprodukter
- Ost hårdost fett 23%🥛 Mjölkprodukter
- Ost hårdost fett 26%🥛 Mjölkprodukter
- Ost hårdost fett 38%🥛 Mjölkprodukter
- Camembert vitmögelost fett 23%🥛 Mjölkprodukter
- Ädelost grönmögelost fett 30%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett 8%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett 10%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett 20%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett ca 16%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett 4%🥛 Mjölkprodukter
- Brieost vitmögelost fett 34%🥛 Mjölkprodukter
- Ädelost grönmögelost fett 17%🥛 Mjölkprodukter
- Salladsost fett 22%🥛 Mjölkprodukter
Källa: Livsmedelsverket