Fil, naturellt, 1 % fett, ettans fil 
200 g fil, naturellt, 1 % fett, ettans fil innehåller 73,1 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat kalcium, vatten och jod. fil, naturellt, 1 % fett, ettans fil består till 91,5% av vatten.
Energifördelning
(av totalt 73,1 kalorier )
- Kolhydrater: 7,2 g
- Protein: 6,1 g
- Fett: 2 g
- Syror: 0,4 g
Välj vikt:
g
- Energi: 73,1 kcal
Syror: 0,4 g Kolhydrater: 7,2 g - varav socker : 7,2 g
Protein: 6,1 g Fett: 2 g - varav mättat fett : 1,2 g
- varav enkelomättat fett : 0,5 g
- varav fleromättat fett : 0 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 200 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Riboflavin : 0,4 mg 28,57% av DRI
- Vitamin B12 : 0,4 µg 16% av DRI
- Vitamin K : 8,4 µg 11,2% av DRI
- Niacinekvivalenter : 1,8 NE 10% av DRI
- Tiamin : 0,08 mg 7,27% av DRI
- Vitamin B6 : 0,1 mg 7,14% av DRI
- Folat : 11,68 µg 3,89% av DRI
- Vitamin C : 2 mg 2,5% av DRI
- Vitamin A : 16,54 RE 2,07% av DRI
- Niacin : 0,2 mg 1,25% av DRI
- Vitamin D : 0,04 µg 0,8% av DRI
- Vitamin E : 0,04 mg 0,33% av DRI
- Betakaroten : 13,58 µg
- Retinol : 15,42 µg
Mineraler
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 1,24 g 6,2% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 1,9 g 2,71% av DRI
- Fleromättat fett : 0,04 g
- Transfett : 0,06 g
- Enkelomättat fett : 0,5 g
- Kolesterol : 14 mg
