Fil, naturellt, 1 % fett, ettans fil, låg laktoshalt 
🥛 Mjölkprodukter100 g fil, naturellt, 1 % fett, ettans fil, låg laktoshalt består av relativt lite kalorier, och är en bra källa till kalcium, fosfor, jod, vitamin B12 och riboflavin.
Energifördelning
(av totalt 41,5 kalorier )
- Kolhydrater: 4,5 g
- Protein: 3,4 g
- Fett: 1 g
- Syror: 0,2 g
- Energi: 41,5 kcal
Syror: 0,2 g Kolhydrater: 4,5 g - varav socker : 4,5 g
Protein: 3,4 g Fett: 1 g - varav mättat fett : 0,7 g
- varav enkelomättat fett : 0,2 g
- varav fleromättat fett : 0 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Riboflavin : 0,18 mg 13,14% av DRI
- Vitamin B12 : 0,2 µg 8% av DRI
- Tiamin : 0,04 mg 3,27% av DRI
- Folat : 4,24 µg 1,41% av DRI
- Vitamin C : 1 mg 1,25% av DRI
- Vitamin A : 8,27 RE 1,03% av DRI
- Niacin : 0,1 mg 0,63% av DRI
- Vitamin D : 0,02 µg 0,4% av DRI
- Vitamin E : 0,02 mg 0,16% av DRI
- Vitamin K : 0,09 µg 0,12% av DRI
- Niacinekvivalenter : 0,93 NE
- Betakaroten : 6,79 µg
- Retinol : 7,71 µg
Mineraler
- Kalcium : 120 mg 15% av DRI
- Fosfor : 90 mg 12,86% av DRI
- Jod : 17 µg 11,33% av DRI
- Kalium : 150 mg 7,5% av DRI
- Selen : 2,75 µg 5% av DRI
- Zink : 0,41 mg 4,1% av DRI
- Magnesium : 11 mg 2,93% av DRI
- Salt : 0,1 g 1,74% av DRI
- Krom : 0,5 µg 1,25% av DRI
- Koppar : 0,01 mg 0,9% av DRI
- Mangan : 0,01 mg 0,5% av DRI
- Järn : 0,05 mg 0,36% av DRI
- Molybden : 0,01 mg 0,01% av DRI
- Natrium : 41 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 0,68 g 3,4% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 0,94 g 1,35% av DRI
- Transfett : 0,01 g
- Fleromättat fett : 0,02 g
- Enkelomättat fett : 0,23 g
- Kolesterol : 4 mg
Mer mjölkprodukter
- Färskost cottage cheese naturell fett 4%🥛 Mjölkprodukter
- Färskost cottage cheese m. frukt fett 3%🥛 Mjölkprodukter
- Färskost cottage cheese m. grönsaker fett 3,5-5%🥛 Mjölkprodukter
- Färskost m. filmjölk fett ca 8%🥛 Mjölkprodukter
- Färskost m. filmjölk gräddfil fett ca 14% hemlagad🥛 Mjölkprodukter
- Kvarg färskost fett 1%🥛 Mjölkprodukter
- Kvarg färskost fett 10%🥛 Mjölkprodukter
- Ost hårdost fett 10%🥛 Mjölkprodukter
- Ost hårdost fett 23%🥛 Mjölkprodukter
- Ost hårdost fett 26%🥛 Mjölkprodukter
- Ost hårdost fett 38%🥛 Mjölkprodukter
- Camembert vitmögelost fett 23%🥛 Mjölkprodukter
- Ädelost grönmögelost fett 30%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett 8%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett 10%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett 20%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett ca 16%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett 4%🥛 Mjölkprodukter
- Brieost vitmögelost fett 34%🥛 Mjölkprodukter
- Ädelost grönmögelost fett 17%🥛 Mjölkprodukter
Källa: Fineli