Fil, naturellt, lättfil, 2,5 % fett 
200 g fil, naturellt, lättfil, 2,5 % fett innehåller 97,4 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat kalium, kalcium och fosfor.
Välj vikt:
g
- Energi: 97,4 kcal
Kolhydrater: 7,2 g - varav socker : 7,2 g
Protein: 5,9 g Fett: 5 g - varav mättat fett : 3,3 g
- varav enkelomättat fett : 1,2 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 200 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Riboflavin : 0,34 mg 24,29% av DRI
- Vitamin K : 16,84 µg 22,45% av DRI
- Vitamin B12 : 0,4 µg 16% av DRI
- Niacinekvivalenter : 1,74 NE 9,67% av DRI
- Vitamin B6 : 0,1 mg 7,14% av DRI
- Tiamin : 0,06 mg 5,45% av DRI
- Vitamin A : 35 RE 4,38% av DRI
- Folat : 11,68 µg 3,89% av DRI
- Vitamin C : 2 mg 2,5% av DRI
- Niacin : 0,2 mg 1,25% av DRI
- Vitamin E : 0,1 mg 0,83% av DRI
- Vitamin D : 0,04 µg 0,8% av DRI
- Betakaroten : 19,8 µg
- Retinol : 33,36 µg
Mineraler
- Kalcium : 258 mg 32,25% av DRI
- Fosfor : 200 mg 28,57% av DRI
- Jod : 34 µg 22,67% av DRI
- Kalium : 320 mg 16% av DRI
- Selen : 5,5 µg 10% av DRI
- Zink : 0,9 mg 9% av DRI
- Magnesium : 24 mg 6,4% av DRI
- Salt : 0,25 g 4,23% av DRI
- Koppar : 0,02 mg 2% av DRI
- Krom : 0,6 µg 1,5% av DRI
- Mangan : 0,02 mg 1% av DRI
- Järn : 0,12 mg 0,86% av DRI
- Molybden : 0,02 µg 0,04% av DRI
- Natrium : 100 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 3,32 g 16,6% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 4,72 g 6,74% av DRI
- Fleromättat fett : 0,12 g
- Transfett : 0,12 g
- Enkelomättat fett : 1,18 g
- Kolesterol : 17,8 mg
