Fil, naturellt, lättfil, 2,5 % fett

200 g fil, naturellt, lättfil, 2,5 % fett innehåller 97,4 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat kalcium, fosfor och jod.

Energifördelning

(av totalt 97,4 kalorier )

Fett: 5 g
Kolhydrater: 7,2 g
Protein: 5,9 g

Välj vikt:

g

Energi: 97,4 kcal
Kolhydrater: 7,2 g
- varav socker : 7,2 g
Protein: 5,9 g
Fett: 5 g
- varav mättat fett : 3,3 g
- varav enkelomättat fett : 1,2 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 178 g

Aska: 1,6 g

Specialkost

Glutenfri Lakto-ovo-vegetarisk Lakto-vegetarisk Äggfri Mycket låg glutenhalt Saltfri Sojafri Osötad

Näringsvärde

Näringsvärden per 200 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kalcium Bra källa till fosfor Bra källa till jod Bra källa till vitamin K Bra källa till riboflavin

Vitaminer

Vitamin K : 16,84 µg 22,45% av AI
Riboflavin : 0,34 mg 21,25% av RI
Niacinekvivalenter : 1,74 NE 12,08% av RI
Vitamin B12 : 0,4 µg 10% av AI
Tiamin : 0,06 mg 6,67% av RI
Vitamin B6 : 0,1 mg 5,56% av RI
Vitamin A : 35 RE 4,38% av RI
Folat : 11,68 µg 3,54% av RI
Vitamin C : 2 mg 1,82% av RI
Niacin : 0,2 mg 1,39% av RI
Vitamin E : 0,1 mg 0,91% av AI
Vitamin D : 0,04 µg 0,4% av RI
Betakaroten : 19,8 µg
Retinol : 33,36 µg

Mineraler

Fosfor : 200 mg 38,46% av AI
Kalcium : 258 mg 27,16% av RI
Jod : 34 µg 22,67% av AI
Kalium : 320 mg 9,14% av AI
Zink : 0,9 mg 7,09% av RI
Magnesium : 24 mg 6,86% av AI
Selen : 5,5 µg 6,11% av AI
Salt : 0,25 g 4,42% av RI
Koppar : 0,02 mg 2,22% av RI
Krom : 0,6 µg 1,5% av RI
Järn : 0,12 mg 0,8% av RI
Mangan : 0,02 mg 0,67% av AI
Molybden : 0,02 µg 0,03% av AI
Natrium : 100 mg

Kolhydrater

Socker : 7,2 g 8% av RI
Laktos : 7,2 g

Fett

Mättat fett : 3,32 g 16,6% av RI
Fettsyror (totalt) : 4,72 g 6,74% av RI
Omega-3 : 0,02 g
Omega-6 : 0,08 g
Fleromättat fett : 0,12 g
Transfett : 0,12 g
Enkelomättat fett : 1,18 g
Kolesterol : 17,8 mg

Fineli

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Yoghurt & fil

Mer från kategorin Mjölkprodukter