Flingor, chokladfrukostflingor, medelvärde av industriella produkter 
30 g flingor, chokladfrukostflingor, medelvärde av industriella produkter innehåller 117,2 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor. Den är också en bra källa till bland annat kalium, magnesium och folat. Den innehåller mycket socker.
Energifördelning
(av totalt 117,2 kalorier )
- Kolhydrater: 22,7 g
- Fett: 1,5 g
- Protein: 2,2 g
- Fibrer: 1,5 g
Välj vikt:
g
- Energi: 117,2 kcal
Kolhydrater: 22,7 g - varav socker : 9,6 g
Protein: 2,2 g Fibrer: 1,5 g Fett: 1,5 g - varav mättat fett : 0,5 g
- varav enkelomättat fett : 0,5 g
- varav fleromättat fett : 0,3 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 30 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Tiamin : 0,12 mg 11,18% av DRI
- Niacinekvivalenter : 1,97 NE 10,97% av DRI
- Riboflavin : 0,13 mg 9% av DRI
- Niacin : 0,99 mg 6,19% av DRI
- Folat : 17,47 µg 5,82% av DRI
- Vitamin B6 : 0,08 mg 5,79% av DRI
- Vitamin E : 0,44 mg 3,67% av DRI
- Vitamin C : 2,55 mg 3,19% av DRI
- Vitamin B12 : 0,07 µg 2,76% av DRI
- Vitamin K : 0,82 µg 1,09% av DRI
- Vitamin A : 0,41 RE 0,05% av DRI
- Retinol : 0 µg
- Betakaroten : 3,79 µg
Mineraler
- Mangan : 0,31 mg 15,45% av DRI
- Järn : 1,04 mg 7,44% av DRI
- Koppar : 0,07 mg 6,6% av DRI
- Fosfor : 45,45 mg 6,49% av DRI
- Magnesium : 18,11 mg 4,83% av DRI
- Kalium : 82,09 mg 4,1% av DRI
- Zink : 0,4 mg 3,99% av DRI
- Salt : 0,21 g 3,52% av DRI
- Selen : 1,76 µg 3,2% av DRI
- Kalcium : 18,41 mg 2,3% av DRI
- Krom : 0,43 µg 1,08% av DRI
- Jod : 1,57 µg 1,04% av DRI
- Molybden : 0 µg 0,01% av DRI
- Natrium : 82,9 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 0,5 g 2,49% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 1,3 g 1,86% av DRI
- Transfett : 0,01 g
- Kolesterol : 0,04 mg
- Fleromättat fett : 0,29 g
- Enkelomättat fett : 0,51 g
