Flingor, chokladfrukostflingor, medelvärde av industriella produkter 
30 g flingor, chokladfrukostflingor, medelvärde av industriella produkter innehåller 117,2 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor och niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till bland annat magnesium, folat och protein. Den innehåller mycket socker.
Energifördelning
(av totalt 117,2 kalorier )
- Kolhydrater: 22,7 g
- Fett: 1,5 g
- Protein: 2,2 g
- Fibrer: 1,5 g
Välj vikt:
g
- Energi: 117,2 kcal
Kolhydrater: 22,7 g - varav socker : 9,6 g
Protein: 2,2 g Fibrer: 1,5 g Fett: 1,5 g - varav mättat fett : 0,5 g
- varav enkelomättat fett : 0,5 g
- varav fleromättat fett : 0,3 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 30 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 1,97 NE 13,71% av RI
- Tiamin : 0,12 mg 13,67% av RI
- Riboflavin : 0,13 mg 7,88% av RI
- Niacin : 0,99 mg 6,87% av RI
- Folat : 17,47 µg 5,29% av RI
- Vitamin B6 : 0,08 mg 4,5% av RI
- Vitamin E : 0,44 mg 4,01% av AI
- Vitamin C : 2,55 mg 2,32% av RI
- Vitamin B12 : 0,07 µg 1,73% av AI
- Vitamin K : 0,82 µg 1,09% av AI
- Vitamin A : 0,41 RE 0,05% av RI
- Retinol : 0 µg
- Betakaroten : 3,79 µg
Mineraler
- Mangan : 0,31 mg 10,3% av AI
- Fosfor : 45,45 mg 8,74% av AI
- Koppar : 0,07 mg 7,33% av RI
- Järn : 1,04 mg 6,94% av RI
- Magnesium : 18,11 mg 5,17% av AI
- Salt : 0,21 g 3,67% av RI
- Zink : 0,4 mg 3,14% av RI
- Kalium : 82,09 mg 2,35% av AI
- Selen : 1,76 µg 1,96% av AI
- Kalcium : 18,41 mg 1,94% av RI
- Krom : 0,43 µg 1,08% av RI
- Jod : 1,57 µg 1,04% av AI
- Molybden : 0 µg 0% av AI
- Natrium : 82,9 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 0,5 g 2,49% av RI
- Fettsyror (totalt) : 1,3 g 1,86% av RI
- Transfett : 0,01 g
- Omega-3 : 0,04 g
- Kolesterol : 0,04 mg
- Omega-6 : 0,26 g
- Fleromättat fett : 0,29 g
- Enkelomättat fett : 0,51 g
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Flingor, chokladfrukostflingor, medelvärde🥣 Flingor & müsli
405 kcal5,6 g protein6,1 g fett79,3 g kolh - Flingor, chokladfrukostflingor, lidl🥣 Flingor & müsli394 kcal8,3 g protein4,3 g fett76 g kolh
- Flingor, chokladfrukostflingor, flakers choco, lidl🥣 Flingor & müsli386 kcal8,2 g protein2,1 g fett80 g kolh
- Flingor, weetos choklad, frukostflingor med kakao🥣 Flingor & müsli372 kcal8,9 g protein4,8 g fett69,8 g kolh
Mer från kategorin Flingor & müsli
- Mysli med frukt🥣 Flingor & müsli321 kcal7,9 g protein2,6 g fett61,8 g kolh
- Flingor, majsflingor, corn flakes🥣 Flingor & müsli377 kcal7,7 g protein0,8 g fett82,1 g kolh
- Havremust pulver🥣 Flingor & müsli
361 kcal14 g protein7,2 g fett54,4 g kolh - Frukostflingor müsli fullkorn m. frukt🥣 Flingor & müsli374 kcal8,2 g protein4,5 g fett69,9 g kolh
Mer från kategorin Spannmål
- Rågvälling, vatten, rågmjöl, salt🌾 Spannmål18,6 kcal0,6 g protein0,1 g fett3,4 g kolh
- Rågvälling, saft, rågmjöl, salt🌾 Spannmål91,2 kcal0,8 g protein0,3 g fett20,4 g kolh
- Råggröt, vatten, rågmjöl, salt🌾 Spannmål39,3 kcal1,2 g protein0,2 g fett7,2 g kolh
- Råggröt, mjölk, rågmjöl, salt🌾 Spannmål92,5 kcal4,3 g protein1,7 g fett13,6 g kolh