Fröblandning

🥜 Baljväxter och nötter

100 g fröblandning består av mycket kalorier; är rik på fosfor, kalium, magnesium och protein; och en bra källa till kalcium och folat, men innehåller mycket mättat fett.

Energifördelning

(av totalt 613,7 kalorier )

Fett: 53,9 g
Protein: 27,9 g
Kolhydrater: 3 g
Fibrer: 5,8 g

Välj vikt:

Energi: 613,7 kcal
Kolhydrater: 3 g
- varav socker : 2,2 g
Protein: 27,9 g
Fibrer: 5,8 g
Fett: 53,9 g
- varav mättat fett : 5,7 g
- varav enkelomättat fett : 17,4 g
- varav fleromättat fett : 28 g

Annat innehåll:

Vatten: 4,7 g

Aska: 3,9 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin E : 22,22 mg 185,17% av DRI
Tiamin : 1,27 mg 115,49% av DRI
Vitamin K : 27,3 µg 36,4% av DRI
Niacin : 3,39 mg 21,17% av DRI
Riboflavin : 0,28 mg 19,71% av DRI
Folat : 56,6 µg 18,87% av DRI
Vitamin A : 8,95 RE 1,12% av DRI
Vitamin C : 0,84 mg 1,05% av DRI
Niacinekvivalenter : 10,62 NE
Betakaroten : 107,9 µg

Mineraler

Mangan : 4,77 mg 238,33% av DRI
Koppar : 1,61 mg 160,97% av DRI
Fosfor : 1 000,6 mg 142,94% av DRI
Magnesium : 448,6 mg 119,63% av DRI
Zink : 7,72 mg 77,18% av DRI
Järn : 7,65 mg 54,67% av DRI
Kalium : 831,5 mg 41,58% av DRI
Krom : 11,5 µg 28,75% av DRI
Selen : 9,02 µg 16,4% av DRI
Kalcium : 72,91 mg 9,11% av DRI
Salt : 0,02 g 0,34% av DRI
Natrium : 7,9 mg

Kolhydrater

Socker : 2,23 g 2,48% av DRI
Maltos : 0,03 g
Glukos : 0,08 g
Fruktos : 0,09 g
Stärkelser : 0,78 g
Sackaros : 2,03 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 51,17 g 73,1% av DRI
Mättat fett : 5,74 g 28,7% av DRI
Enkelomättat fett : 17,39 g
Fleromättat fett : 28,04 g

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer baljväxter och nötter