Frukostflingor ris puffat rostat m. socker kakao

🌾 Spannmål

100 g frukostflingor ris puffat rostat m. socker kakao består av mycket kalorier; är rik på niacin och järn; och en bra källa till kalium, fosfor, magnesium och folat, men innehåller mycket socker.

Energifördelning

(av totalt 393 kalorier )

Kolhydrater: 85,2 g
Fett: 2,6 g
Protein: 4,6 g
Fibrer: 2,4 g

Välj vikt:

Energi: 393 kcal
Kolhydrater: 85,2 g
- varav socker : 35,8 g
Protein: 4,6 g
Fibrer: 2,4 g
Fett: 2,6 g
- varav mättat fett : 1,3 g
- varav enkelomättat fett : 0,8 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g

Annat innehåll:

Vatten: 2,8 g

Aska: 2,4 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Tiamin : 1,12 mg 101,82% av DRI
Riboflavin : 1,35 mg 96,43% av DRI
Niacin : 12,8 mg 80% av DRI
Folat : 39,9 µg 13,3% av DRI
Vitamin B6 : 0,15 mg 10,71% av DRI
Vitamin B12 : 0,06 µg 2,4% av DRI
Vitamin E : 0,18 mg 1,5% av DRI
Vitamin A : 0,5 RE 0,06% av DRI
Betakaroten : 6 µg
Niacinekvivalenter : 13,6 NE

Mineraler

Järn : 7,24 mg 51,71% av DRI
Fosfor : 103 mg 14,71% av DRI
Salt : 0,8 g 13,33% av DRI
Magnesium : 44,2 mg 11,79% av DRI
Kalium : 212 mg 10,6% av DRI
Zink : 0,95 mg 9,5% av DRI
Kalcium : 27 mg 3,38% av DRI
Selen : 1,76 µg 3,2% av DRI
Natrium : 300 mg

Kolhydrater

Socker : 35,8 g 39,78% av DRI
Monosackarider : 0,4 g
Sackaros : 35 g
Disackarider : 35,4 g

Fett

Mättat fett : 1,3 g 6,5% av DRI
Fleromättat fett : 0,2 g
Enkelomättat fett : 0,8 g

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer spannmål