Glasstrut våffla ofylld

100 g glasstrut våffla ofylld innehåller 416 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor. Den är också en bra källa till protein och niacinekvivalenter. Den innehåller mycket socker.

Energifördelning

(av totalt 416 kalorier )

Kolhydrater: 80,8 g
Fett: 6,4 g
Protein: 6,3 g
Fibrer: 2,6 g

Välj vikt:

g

Energi: 416 kcal
Kolhydrater: 80,8 g
- varav socker : 25,7 g
Protein: 6,3 g
Fibrer: 2,6 g
Fett: 6,4 g
- varav mättat fett : 4,6 g
- varav enkelomättat fett : 0,5 g
- varav fleromättat fett : 1 g

Annat innehåll:

Vatten: 2,8 g

Aska: 1,1 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på fosfor Bra källa till protein Bra källa till niacinekvivalenter Hög halt socker

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 1,9 NE 13,19% av RI
Niacin : 0,88 mg 6,11% av RI
Folat : 16,2 µg 4,91% av RI
Vitamin B6 : 0,07 mg 3,89% av RI
Vitamin E : 0,3 mg 2,73% av AI
Vitamin K : 1,9 µg 2,53% av AI
Tiamin : 0,02 mg 2,22% av RI
Riboflavin : 0,03 mg 1,88% av RI

Mineraler

Fosfor : 114 mg 21,92% av AI
Salt : 0,6 g 10,43% av RI
Magnesium : 21 mg 6% av AI
Zink : 0,6 mg 4,72% av RI
Järn : 0,6 mg 4% av RI
Kalium : 137 mg 3,91% av AI
Kalcium : 22 mg 2,32% av RI
Jod : 2 µg 1,33% av AI
Natrium : 236 mg

Kolhydrater

Socker : 25,7 g 28,56% av RI
Monosackarider : 0,3 g
Disackarider : 25,4 g
Tillsatt socker : 26 g

Fett

Mättat fett : 4,6 g 23% av RI
Enkelomättat fett : 0,5 g
Fleromättat fett : 1 g

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Kakor & tårtor

Mer från kategorin Sötsaker