Glasstrut våffla ofylld

🍬 Socker och sötsaker

100 g glasstrut våffla ofylld består av mycket kalorier, och är en bra källa till fosfor, protein, selen och fibrer, men innehåller mycket socker.

Energifördelning

(av totalt 416 kalorier )

Kolhydrater: 80,8 g
Fett: 6,4 g
Protein: 6,3 g
Fibrer: 2,6 g

Välj vikt:

Energi: 416 kcal
Kolhydrater: 80,8 g
- varav socker : 25,7 g
Protein: 6,3 g
Fibrer: 2,6 g
Fett: 6,4 g
- varav mättat fett : 4,6 g
- varav enkelomättat fett : 0,5 g
- varav fleromättat fett : 1 g

Annat innehåll:

Vatten: 2,8 g

Aska: 1,1 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Niacin : 0,88 mg 5,5% av DRI
Folat : 16,2 µg 5,4% av DRI
Vitamin B6 : 0,07 mg 5% av DRI
Vitamin E : 0,33 mg 2,75% av DRI
Riboflavin : 0,03 mg 2,14% av DRI
Tiamin : 0,02 mg 1,82% av DRI
Niacinekvivalenter : 1,9 NE
Betakaroten : 2 µg

Mineraler

Fosfor : 114 mg 16,29% av DRI
Salt : 0,6 g 10% av DRI
Selen : 5 µg 9,09% av DRI
Kalium : 137 mg 6,85% av DRI
Magnesium : 21 mg 5,6% av DRI
Zink : 0,55 mg 5,5% av DRI
Järn : 0,61 mg 4,36% av DRI
Kalcium : 22 mg 2,75% av DRI
Jod : 2 µg 1,33% av DRI
Natrium : 236 mg

Kolhydrater

Socker : 25,7 g 28,56% av DRI
Monosackarider : 0,3 g
Sackaros : 25,2 g
Disackarider : 25,4 g

Fett

Mättat fett : 4,6 g 23% av DRI
Enkelomättat fett : 0,5 g
Fleromättat fett : 1 g
Kolesterol : 2 mg

Mer socker och sötsaker

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket