Gräddpotatis, kaffegrädde 
225 g gräddpotatis, kaffegrädde innehåller 254,3 kalorier (kcal). Den är rik på kalium. Den är också en bra källa till bland annat fosfor, kalcium och jod.
Energifördelning
(av totalt 254,3 kalorier )
- Kolhydrater: 28,6 g
- Fett: 10,9 g
- Protein: 7,1 g
- Syror: 2,7 g
- Fibrer: 2,3 g
Välj vikt:
g
- Energi: 254,3 kcal
Syror: 2,7 g Kolhydrater: 28,6 g - varav socker : 4,5 g
Protein: 7,1 g Fibrer: 2,3 g Fett: 10,9 g - varav mättat fett : 6,9 g
- varav enkelomättat fett : 2,6 g
- varav fleromättat fett : 0,5 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 225 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Tiamin : 0,29 mg 26,59% av DRI
- Vitamin B6 : 0,27 mg 19,29% av DRI
- Vitamin C : 14,42 mg 18,03% av DRI
- Niacinekvivalenter : 2,36 NE 13,13% av DRI
- Folat : 36,29 µg 12,1% av DRI
- Vitamin B12 : 0,29 µg 11,7% av DRI
- Riboflavin : 0,16 mg 11,25% av DRI
- Vitamin A : 89,69 RE 11,21% av DRI
- Vitamin K : 6,41 µg 8,55% av DRI
- Niacin : 1,06 mg 6,61% av DRI
- Vitamin E : 0,38 mg 3,19% av DRI
- Vitamin D : 0,16 µg 3,15% av DRI
- Betakaroten : 54,47 µg
- Retinol : 91,75 µg
Mineraler
- Kalium : 959,53 mg 47,98% av DRI
- Jod : 42,14 µg 28,09% av DRI
- Fosfor : 185,4 mg 26,49% av DRI
- Salt : 1,53 g 25,54% av DRI
- Mangan : 0,45 mg 22,5% av DRI
- Kalcium : 165,83 mg 20,73% av DRI
- Koppar : 0,18 mg 18% av DRI
- Magnesium : 50,94 mg 13,58% av DRI
- Zink : 1,24 mg 12,38% av DRI
- Järn : 1,35 mg 9,64% av DRI
- Selen : 4,43 µg 8,06% av DRI
- Krom : 2,32 µg 5,79% av DRI
- Molybden : 0,02 µg 0,04% av DRI
- Natrium : 601,78 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 6,86 g 34,31% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 10,28 g 14,69% av DRI
- Transfett : 0,29 g
- Fleromättat fett : 0,49 g
- Enkelomättat fett : 2,59 g
- Kolesterol : 23,45 mg
