Potatis m. skal bakad u. salt 
100 g potatis m. skal bakad u. salt innehåller 91 kalorier (kcal). Den är rik på kalium och vitamin B6. Den är också en bra källa till bland annat vitamin C, fibrer och niacinekvivalenter.
Energifördelning
(av totalt 91 kalorier )
- Kolhydrater: 19,4 g
- Protein: 1,7 g
- Fibrer: 2,5 g
- Fett: 0,1 g
Välj vikt:
g
- Energi: 91 kcal
Kolhydrater: 19,4 g - varav socker : 0,6 g
Protein: 1,7 g Fibrer: 2,5 g Fett: 0,1 g - varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B6 : 0,3 mg 21,43% av DRI
- Niacinekvivalenter : 2,08 NE 11,56% av DRI
- Niacin : 1,8 mg 11,25% av DRI
- Vitamin C : 9 mg 11,25% av DRI
- Tiamin : 0,06 mg 5,45% av DRI
- Folat : 9 µg 3% av DRI
- Riboflavin : 0,03 mg 2,14% av DRI
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 0,6 g 0,67% av DRI
- Disackarider : 0,1 g
- Monosackarider : 0,5 g
Fett
- Fleromättat fett : 0,1 g
