Näring.se

Potatis m. skal bakad u. salt Livsmedelsverket

100 g potatis m. skal bakad u. salt innehåller 91 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat kalium, fosfor och vitamin C.

Energifördelning

(av totalt 91 kalorier )
Välj vikt:
g
Annat innehåll:
Vatten: 75,3 g
Avfall: 20 g
Aska: 1 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kaliumBra källa till fosforBra källa till vitamin CBra källa till niacinekvivalenterBra källa till niacinBra källa till vitamin B6

Vitaminer

Mineraler

  • Kalium : 500 mg 14,29% av AI
  • Fosfor : 46 mg 8,85% av AI
  • Magnesium : 25 mg 7,14% av AI
  • Järn : 0,8 mg 5,33% av RI
  • Zink : 0,3 mg 2,36% av RI
  • Kalcium : 7 mg 0,74% av RI
  • Selen : 0,1 µg 0,11% av AI
  • Jod : 0,1 µg 0,07% av AI
  • Natrium : 4 mg

Kolhydrater

Fett

LivsmedelsverketKälla: Livsmedelsverket

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Potatis