Potatis konserv. u. lag

100 g potatis konserv. u. lag består av relativt lite kalorier; är rik på vitamin C; och en bra källa till kalium, fibrer och vitamin B6.

Energifördelning

(av totalt 60 kalorier )

Kolhydrater: 12,2 g
Protein: 1,3 g
Fibrer: 2,5 g
Fett: 0,1 g

Välj vikt:

Energi: 60 kcal
Kolhydrater: 12,2 g
- varav socker : 0,3 g
Protein: 1,3 g
Fibrer: 2,5 g
Fett: 0,1 g
- varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 83 g

Aska: 0,9 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin C : 17 mg 21,25% av DRI
Vitamin B6 : 0,16 mg 11,43% av DRI
Niacin : 0,7 mg 4,38% av DRI
Folat : 11 µg 3,67% av DRI
Riboflavin : 0,03 mg 2,14% av DRI
Tiamin : 0,02 mg 1,82% av DRI
Vitamin E : 0,1 mg 0,83% av DRI
Niacinekvivalenter : 0,92 NE

Mineraler

Kalium : 230 mg 11,5% av DRI
Salt : 0,6 g 10% av DRI
Järn : 0,7 mg 5% av DRI
Fosfor : 31 mg 4,43% av DRI
Zink : 0,3 mg 3% av DRI
Magnesium : 10 mg 2,67% av DRI
Kalcium : 11 mg 1,38% av DRI
Selen : 0,1 µg 0,18% av DRI
Natrium : 260 mg

Kolhydrater

Socker : 0,3 g 0,33% av DRI
Disackarider : 0,1 g
Sackaros : 0,1 g
Monosackarider : 0,2 g

Fett

Fleromättat fett : 0,1 g

Mer potatis

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket