Potatis m. skal bakad u. salt i aluminiumfolie 
100 g potatis m. skal bakad u. salt i aluminiumfolie innehåller 89 kalorier (kcal). Den är rik på kalium. Den är också en bra källa till bland annat vitamin C, niacinekvivalenter och niacin.
Energifördelning
(av totalt 89 kalorier )
- Kolhydrater: 18,1 g
- Protein: 1,5 g
- Fett: 0,6 g
- Fibrer: 2 g
Välj vikt:
g
- Energi: 89 kcal
Kolhydrater: 18,1 g - varav socker : 0,5 g
Protein: 1,5 g Fibrer: 2 g Fett: 0,6 g - varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0,4 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin C : 10,5 mg 13,13% av DRI
- Niacin : 2 mg 12,5% av DRI
- Niacinekvivalenter : 2,25 NE 12,5% av DRI
- Vitamin B6 : 0,14 mg 10% av DRI
- Tiamin : 0,05 mg 4,55% av DRI
- Folat : 9 µg 3% av DRI
- Riboflavin : 0,04 mg 2,86% av DRI
- Vitamin E : 0,1 mg 0,83% av DRI
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 0,5 g 0,56% av DRI
- Disackarider : 0,2 g
- Monosackarider : 0,3 g
Fett
- Mättat fett : 0,1 g 0,5% av DRI
- Fleromättat fett : 0,4 g
