Potatis tärnad frysvara

100 g potatis tärnad frysvara består av relativt lite kalorier, och är en bra källa till kalium, niacin och vitamin B6.

Energifördelning

(av totalt 81 kalorier )

Kolhydrater: 17,3 g
Protein: 1,7 g
Fibrer: 1,4 g
Fett: 0,1 g

Välj vikt:

Energi: 81 kcal
Kolhydrater: 17,3 g
- varav socker : 0,8 g
Protein: 1,7 g
Fibrer: 1,4 g
Fett: 0,1 g
- varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 79 g

Aska: 0,5 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin B6 : 0,26 mg 18,57% av DRI
Niacin : 1,3 mg 8,13% av DRI
Vitamin C : 5 mg 6,25% av DRI
Folat : 13 µg 4,33% av DRI
Riboflavin : 0,03 mg 2,14% av DRI
Tiamin : 0,02 mg 1,82% av DRI
Vitamin E : 0,04 mg 0,33% av DRI
Niacinekvivalenter : 1,58 NE

Mineraler

Kalium : 346 mg 17,3% av DRI
Järn : 0,7 mg 5% av DRI
Fosfor : 32 mg 4,57% av DRI
Magnesium : 13 mg 3,47% av DRI
Zink : 0,3 mg 3% av DRI
Salt : 0,1 g 1,67% av DRI
Kalcium : 8 mg 1% av DRI
Selen : 0,1 µg 0,18% av DRI
Natrium : 25 mg

Kolhydrater

Socker : 0,8 g 0,89% av DRI
Disackarider : 0,2 g
Sackaros : 0,2 g
Monosackarider : 0,6 g

Fett

Fleromättat fett : 0,1 g

Mer potatis

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket