Energifördelning
(av totalt 227,6 kalorier )
- Kolhydrater: 27,4 g
- Fett: 9,1 g
- Protein: 6,8 g
- Fibrer: 2,3 g
- Syror: 1,2 g
Välj vikt:
g
- Energi: 227,6 kcal
Syror: 1,2 g Kolhydrater: 27,4 g - varav socker : 3,6 g
Protein: 6,8 g Fibrer: 2,3 g Fett: 9,1 g - varav mättat fett : 4,1 g
- varav enkelomättat fett : 2,9 g
- varav fleromättat fett : 1,1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 225 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Tiamin : 0,29 mg 32,5% av RI
- Niacinekvivalenter : 2,18 NE 15,16% av RI
- Vitamin B6 : 0,25 mg 13,75% av RI
- Vitamin C : 14,06 mg 12,78% av RI
- Folat : 34 µg 10,3% av RI
- Niacin : 1,01 mg 7,03% av RI
- Riboflavin : 0,11 mg 7,03% av RI
- Vitamin B12 : 0,25 µg 6,19% av AI
- Vitamin K : 4,59 µg 6,12% av AI
- Vitamin A : 27,02 RE 3,38% av RI
- Vitamin E : 0,23 mg 2,05% av AI
- Vitamin D : 0,14 µg 1,35% av RI
- Betakaroten : 21,64 µg
- Retinol : 25,22 µg
Mineraler
- Fosfor : 149,85 mg 28,82% av AI
- Salt : 1,57 g 27,35% av RI
- Kalium : 935,32 mg 26,72% av AI
- Jod : 39,62 µg 26,41% av AI
- Koppar : 0,18 mg 20% av RI
- Mangan : 0,45 mg 15% av AI
- Kalcium : 131,09 mg 13,8% av RI
- Magnesium : 47,5 mg 13,57% av AI
- Zink : 1,13 mg 8,86% av RI
- Järn : 1,3 mg 8,7% av RI
- Selen : 3,76 µg 4,17% av AI
- Krom : 1,55 µg 3,88% av RI
- Molybden : 0,02 µg 0,03% av AI
- Natrium : 617,18 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 4,14 g 20,7% av RI
- Fettsyror (totalt) : 8,66 g 12,38% av RI
- Transfett : 0,07 g
- Omega-3 : 0,27 g
- Omega-6 : 0,83 g
- Fleromättat fett : 1,1 g
- Enkelomättat fett : 2,86 g
- Kolesterol : 6,57 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
Mer från kategorin Potatis
- Potatis, skalad, kokt utan salt🥔 Potatis
75,4 kcal1,9 g protein0,1 g fett15,5 g kolh - Potatis, skalad, storköksprodukt, skyddsgasförp.🥔 Potatis75,3 kcal1,9 g protein0,1 g fett15,5 g kolh
- Potatis, stekt🥔 Potatis134 kcal2,2 g protein5,3 g fett18,1 g kolh
- Mjölkpotatis, lättmjölk🥔 Potatis113 kcal1,9 g protein8,2 g fett7,8 g kolh