Granatäpple 
100 g granatäpple innehåller 56 kalorier (kcal). Den är rik på fibrer. Den är också en bra källa till kalium.
Välj vikt:
g
- Energi: 56 kcal
Kolhydrater: 7 g - varav socker : 10 g
Protein: 0,7 g Fibrer: 10 g Fett: 0,6 g - varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0,2 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin C : 6 mg 7,5% av DRI
- Vitamin E : 0,9 mg 7,5% av DRI
- Vitamin B6 : 0,1 mg 7,14% av DRI
- Folat : 10 µg 3,33% av DRI
- Tiamin : 0,03 mg 2,73% av DRI
- Niacinekvivalenter : 0,42 NE 2,33% av DRI
- Riboflavin : 0,03 mg 2,14% av DRI
- Niacin : 0,3 mg 1,88% av DRI
- Vitamin A : 3,3 RE 0,41% av DRI
- Betakaroten : 40 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 10 g 11,11% av DRI
- Disackarider : 1 g
- Monosackarider : 9 g
Fett
- Mättat fett : 0,1 g 0,5% av DRI
- Fleromättat fett : 0,1 g
- Enkelomättat fett : 0,2 g
