Grapefrukt

🍓 Frukt, bär

100 g grapefrukt består av relativt lite kalorier; är rik på vitamin C.

Energifördelning

(av totalt 43 kalorier )

Kolhydrater: 8,3 g
Fett: 0,5 g
Protein: 0,9 g
Fibrer: 0,9 g

Välj vikt:

Energi: 43 kcal
Kolhydrater: 8,3 g
- varav socker : 6,9 g
Protein: 0,9 g
Fibrer: 0,9 g
Fett: 0,5 g
- varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0,1 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 88,6 g

Avfall: 51 g

Aska: 0,8 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin C : 35 mg 43,75% av DRI
Folat : 23 µg 7,67% av DRI
Tiamin : 0,07 mg 6,36% av DRI
Vitamin A : 25,8 RE 3,23% av DRI
Vitamin E : 0,27 mg 2,25% av DRI
Niacin : 0,3 mg 1,88% av DRI
Riboflavin : 0,02 mg 1,43% av DRI
Vitamin B6 : 0,02 mg 1,43% av DRI
Niacinekvivalenter : 0,4 NE
Betakaroten : 265 µg

Mineraler

Kalium : 129 mg 6,45% av DRI
Kalcium : 23 mg 2,88% av DRI
Fosfor : 18 mg 2,57% av DRI
Magnesium : 8 mg 2,13% av DRI
Zink : 0,1 mg 1% av DRI
Järn : 0,09 mg 0,64% av DRI
Jod : 0,3 µg 0,2% av DRI
Natrium : 1 mg

Kolhydrater

Socker : 6,9 g 7,67% av DRI
Disackarider : 2,9 g
Sackaros : 2,9 g
Monosackarider : 4 g

Fett

Mättat fett : 0,1 g 0,5% av DRI
Enkelomättat fett : 0,1 g
Fleromättat fett : 0,1 g

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket