Gris flintastek rå m. svål 
🍖 Kött100 g gris flintastek rå m. svål består av måttligt med kalorier; är rik på fosfor, protein, niacin och zink; och en bra källa till kalium och selen, men innehåller mycket mättat fett.
- Energi: 191 kcal
Protein: 18,8 g Fett: 13 g - varav mättat fett : 5,6 g
- varav enkelomättat fett : 5,3 g
- varav fleromättat fett : 1,4 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Tiamin : 0,91 mg 82,73% av DRI
- Vitamin B6 : 0,54 mg 38,57% av DRI
- Niacin : 5,59 mg 34,94% av DRI
- Vitamin B12 : 0,68 µg 27,2% av DRI
- Riboflavin : 0,36 mg 25,71% av DRI
- Vitamin D : 0,57 µg 11,4% av DRI
- Vitamin E : 0,4 mg 3,33% av DRI
- Folat : 7 µg 2,33% av DRI
- Vitamin A : 9 RE 1,13% av DRI
- Retinol : 9 µg
- Niacinekvivalenter : 9,04 NE
Mineraler
Fett
- Mättat fett : 5,6 g 28% av DRI
- Fleromättat fett : 1,4 g
- Enkelomättat fett : 5,3 g
- Kolesterol : 58 mg
Mer kött
- Sjömansbiff hemlagad🍖 Kött
- Lapskojs🍖 Kött
- Sjömansbiff frysvara🍖 Kött
- Kåldolmar råa u. sås frysvara🍖 Kött
- Gryta får i kål🍖 Kött
- Kåldolmar stekta hemlagade🍖 Kött
- Kålpudding🍖 Kött
- Moussaka ugnsstekt🍖 Kött
- Gratäng broccoligratäng m. skinka🍖 Kött
- Pizzapålägg m. tomatsås skinka champinjoner hårdost🍖 Kött
- Gryta chili con carne🍖 Kött
- Lamm bog rå🍖 Kött
- Lamm kotlett rå🍖 Kött
- Lamm lägg rå🍖 Kött
- Lamm rygg el. hals rå🍖 Kött
- Lamm stek rå🍖 Kött
- Lamm färs rå fett 20%🍖 Kött
- Lamm tunnbringa rå🍖 Kött
- Lamm kotlett rå fett bortskuret🍖 Kött
- Hare kött rå🍖 Kött
Källa: Livsmedelsverket