Grisfilé, innerfilé, stekt 
150 g grisfilé, innerfilé, stekt innehåller 251,3 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, protein och selen. Den är också en bra källa till kalium och krom.
Välj vikt:
g
- Energi: 251,3 kcal
Protein: 38,5 g Fett: 10,7 g - varav mättat fett : 3,5 g
- varav enkelomättat fett : 4,5 g
- varav fleromättat fett : 1,7 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 150 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Tiamin : 1,02 mg 92,73% av DRI
- Niacinekvivalenter : 10,17 NE 56,5% av DRI
- Vitamin B6 : 0,77 mg 54,64% av DRI
- Niacin : 6,06 mg 37,88% av DRI
- Vitamin B12 : 0,85 µg 34,2% av DRI
- Riboflavin : 0,38 mg 26,79% av DRI
- Vitamin D : 0,68 µg 13,5% av DRI
- Vitamin E : 0,92 mg 7,63% av DRI
- Vitamin K : 5,32 µg 7,1% av DRI
- Vitamin A : 14,23 RE 1,78% av DRI
- Folat : 2,91 µg 0,97% av DRI
- Betakaroten : 2,59 µg
- Retinol : 14,85 µg
Mineraler
- Selen : 36,7 µg 66,74% av DRI
- Fosfor : 294,45 mg 42,06% av DRI
- Zink : 2,94 mg 29,4% av DRI
- Kalium : 514,34 mg 25,72% av DRI
- Krom : 6,79 µg 16,99% av DRI
- Koppar : 0,14 mg 13,5% av DRI
- Salt : 0,77 g 12,75% av DRI
- Jod : 17,05 µg 11,37% av DRI
- Magnesium : 36,91 mg 9,84% av DRI
- Järn : 1,13 mg 8,04% av DRI
- Kalcium : 14,65 mg 1,83% av DRI
- Mangan : 0,03 mg 1,5% av DRI
- Molybden : 0,01 µg 0,03% av DRI
- Natrium : 300,17 mg
Fett
- Mättat fett : 3,48 g 17,4% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 9,87 g 14,1% av DRI
- Transfett : 0,03 g
- Fleromättat fett : 1,74 g
- Enkelomättat fett : 4,46 g
- Kolesterol : 92,82 mg
