Grisfilé, innerfilé, ugnstekt 
120 g grisfilé, innerfilé, ugnstekt innehåller 200,9 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, protein och selen. Den är också en bra källa till kalium och jod.
Välj vikt:
g
- Energi: 200,9 kcal
Protein: 33,7 g Fett: 7,2 g - varav mättat fett : 2,6 g
- varav enkelomättat fett : 2,9 g
- varav fleromättat fett : 0,9 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 120 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Tiamin : 0,82 mg 74,18% av DRI
- Niacinekvivalenter : 8,89 NE 49,4% av DRI
- Vitamin B6 : 0,67 mg 48% av DRI
- Niacin : 5,3 mg 33,15% av DRI
- Vitamin B12 : 0,74 µg 29,76% av DRI
- Riboflavin : 0,34 mg 24% av DRI
- Vitamin D : 0,48 µg 9,6% av DRI
- Vitamin E : 0,42 mg 3,5% av DRI
- Vitamin K : 2,41 µg 3,22% av DRI
- Folat : 2,87 µg 0,96% av DRI
- Vitamin A : 4,09 RE 0,51% av DRI
- Retinol : 4,81 µg
Mineraler
- Selen : 32,11 µg 58,39% av DRI
- Fosfor : 257,76 mg 36,82% av DRI
- Zink : 2,57 mg 25,68% av DRI
- Salt : 1,43 g 23,88% av DRI
- Jod : 34,55 µg 23,03% av DRI
- Kalium : 450 mg 22,5% av DRI
- Krom : 5,92 µg 14,79% av DRI
- Koppar : 0,12 mg 12% av DRI
- Magnesium : 32,51 mg 8,67% av DRI
- Järn : 0,98 mg 7,03% av DRI
- Kalcium : 13,67 mg 1,71% av DRI
- Mangan : 0,02 mg 1,2% av DRI
- Molybden : 0,01 µg 0,02% av DRI
- Natrium : 562,21 mg
Fett
- Mättat fett : 2,63 g 13,14% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 6,56 g 9,38% av DRI
- Transfett : 0,02 g
- Fleromättat fett : 0,94 g
- Enkelomättat fett : 2,86 g
- Kolesterol : 80,28 mg
