Griskotlett, grillad 
125 g griskotlett, grillad innehåller 445,4 kalorier (kcal). Den är rik på kalium, fosfor och jod. Den är också en bra källa till magnesium. Den innehåller mycket mättat fett.
Välj vikt:
g
- Energi: 445,4 kcal
Protein: 31,7 g Fett: 35,8 g - varav mättat fett : 13,3 g
- varav enkelomättat fett : 14,8 g
- varav fleromättat fett : 5,2 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 125 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Tiamin : 1,16 mg 105,68% av DRI
- Niacinekvivalenter : 13,55 NE 75,28% av DRI
- Niacin : 9,88 mg 61,72% av DRI
- Vitamin B6 : 0,53 mg 37,5% av DRI
- Vitamin B12 : 0,91 µg 36,5% av DRI
- Vitamin D : 0,89 µg 17,75% av DRI
- Riboflavin : 0,22 mg 16,07% av DRI
- Vitamin E : 0,56 mg 4,69% av DRI
- Vitamin K : 2,01 µg 2,68% av DRI
- Vitamin A : 13,64 RE 1,7% av DRI
- Folat : 1,31 µg 0,44% av DRI
- Retinol : 16,04 µg
Mineraler
- Selen : 29,31 µg 53,3% av DRI
- Zink : 4,94 mg 49,38% av DRI
- Fosfor : 318,38 mg 45,48% av DRI
- Salt : 1,82 g 30,33% av DRI
- Jod : 45,38 µg 30,25% av DRI
- Kalium : 564,69 mg 28,23% av DRI
- Koppar : 0,2 mg 20% av DRI
- Järn : 1,95 mg 13,93% av DRI
- Krom : 5,36 µg 13,41% av DRI
- Magnesium : 37,55 mg 10,01% av DRI
- Kalcium : 16,51 mg 2,06% av DRI
- Mangan : 0,03 mg 1,25% av DRI
- Molybden : 0,01 µg 0,03% av DRI
- Natrium : 714,05 mg
Fett
- Mättat fett : 13,29 g 66,44% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 34,1 g 48,71% av DRI
- Transfett : 0,09 g
- Fleromättat fett : 5,19 g
- Enkelomättat fett : 14,84 g
- Kolesterol : 86,38 mg
