Griskotlett, utan fläsk, grillad 
125 g griskotlett, utan fläsk, grillad innehåller 353,2 kalorier (kcal). Den är rik på kalium, fosfor och protein. Den är också en bra källa till jod. Den innehåller mycket mättat fett.
Energifördelning
(av totalt 353,2 kalorier )
- Fett: 22,9 g
- Protein: 36,9 g
- Kolhydrater: 0,2 g
- Syror: 0,1 g
- Fibrer: 0,1 g
Välj vikt:
g
- Energi: 353,2 kcal
Syror: 0,1 g Kolhydrater: 0,2 g - varav socker : 0,1 g
Protein: 36,9 g Fibrer: 0,1 g Fett: 22,9 g - varav mättat fett : 8,2 g
- varav enkelomättat fett : 10,5 g
- varav fleromättat fett : 3 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 125 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Tiamin : 1,11 mg 101,14% av DRI
- Niacinekvivalenter : 13,9 NE 77,22% av DRI
- Niacin : 9,46 mg 59,14% av DRI
- Vitamin B6 : 0,61 mg 43,75% av DRI
- Vitamin B12 : 0,88 µg 35% av DRI
- Vitamin D : 0,85 µg 17% av DRI
- Riboflavin : 0,21 mg 15,18% av DRI
- Vitamin K : 10,46 µg 13,95% av DRI
- Vitamin E : 1,4 mg 11,67% av DRI
- Vitamin A : 14,59 RE 1,82% av DRI
- Folat : 2,91 µg 0,97% av DRI
- Vitamin C : 0,01 mg 0,02% av DRI
- Retinol : 15,2 µg
- Betakaroten : 17,55 µg
Mineraler
- Selen : 34 µg 61,82% av DRI
- Fosfor : 306,75 mg 43,82% av DRI
- Zink : 3,05 mg 30,5% av DRI
- Kalium : 543,21 mg 27,16% av DRI
- Jod : 37,49 µg 24,99% av DRI
- Salt : 1,49 g 24,77% av DRI
- Krom : 4,06 µg 10,16% av DRI
- Magnesium : 36,46 mg 9,72% av DRI
- Koppar : 0,07 mg 7,5% av DRI
- Järn : 0,99 mg 7,05% av DRI
- Kalcium : 17,86 mg 2,23% av DRI
- Mangan : 0,01 mg 0,63% av DRI
- Molybden : 0,01 µg 0,03% av DRI
- Natrium : 583,54 mg
Kolhydrater
- Socker : 0,13 g 0,14% av DRI
- Fruktos : 0,04 g
- Glukos : 0,04 g
- Stärkelser : 0,04 g
- Sackaros : 0,06 g
Fett
- Mättat fett : 8,21 g 41,06% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 21,75 g 31,07% av DRI
- Transfett : 0,04 g
- Fleromättat fett : 3,01 g
- Enkelomättat fett : 10,48 g
- Kolesterol : 79,38 mg
