Griskött, kokt med salt 
120 g griskött, kokt med salt innehåller 331 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, jod och protein. Den är också en bra källa till kalium. Den innehåller mycket mättat fett.
Välj vikt:
g
- Energi: 331 kcal
Protein: 32 g Fett: 22,7 g - varav mättat fett : 7,9 g
- varav enkelomättat fett : 10,2 g
- varav fleromättat fett : 3,1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 120 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Tiamin : 1,5 mg 136,36% av DRI
- Niacin : 8,28 mg 51,75% av DRI
- Niacinekvivalenter : 8,21 NE 45,6% av DRI
- Vitamin B6 : 0,59 mg 42% av DRI
- Vitamin B12 : 1,04 µg 41,76% av DRI
- Riboflavin : 0,42 mg 30% av DRI
- Vitamin D : 0,7 µg 13,92% av DRI
- Vitamin K : 5,42 µg 7,23% av DRI
- Vitamin E : 0,64 mg 5,3% av DRI
- Vitamin A : 14,41 RE 1,8% av DRI
- Folat : 2,7 µg 0,9% av DRI
- Retinol : 16,96 µg
Mineraler
- Selen : 29,62 µg 53,85% av DRI
- Fosfor : 268,8 mg 38,4% av DRI
- Zink : 3,43 mg 34,32% av DRI
- Salt : 1,56 g 26,02% av DRI
- Jod : 37,69 µg 25,13% av DRI
- Kalium : 458,3 mg 22,92% av DRI
- Krom : 6,5 µg 16,26% av DRI
- Koppar : 0,14 mg 14,4% av DRI
- Järn : 1,32 mg 9,43% av DRI
- Magnesium : 32,4 mg 8,64% av DRI
- Kalcium : 14,89 mg 1,86% av DRI
- Mangan : 0,02 mg 1,2% av DRI
- Molybden : 0,01 µg 0,02% av DRI
- Natrium : 612,5 mg
Fett
- Mättat fett : 7,92 g 39,6% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 21,66 g 30,94% av DRI
- Fleromättat fett : 3,13 g
- Enkelomättat fett : 10,19 g
- Kolesterol : 87,66 mg
