Griskött, kokt utan salt 
120 g griskött, kokt utan salt innehåller 247,3 kalorier (kcal). Den är rik på kalium, fosfor och protein.
Välj vikt:
g
- Energi: 247,3 kcal
Protein: 34,7 g Fett: 12 g - varav mättat fett : 4,2 g
- varav enkelomättat fett : 5,2 g
- varav fleromättat fett : 1,6 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 120 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Tiamin : 0,64 mg 57,82% av DRI
- Vitamin B6 : 0,72 mg 51,43% av DRI
- Niacinekvivalenter : 7,72 NE 42,87% av DRI
- Niacin : 6,85 mg 42,82% av DRI
- Vitamin B12 : 0,66 µg 26,4% av DRI
- Riboflavin : 0,34 mg 24% av DRI
- Vitamin D : 0,6 µg 12% av DRI
- Vitamin K : 5,48 µg 7,31% av DRI
- Vitamin E : 0,53 mg 4,4% av DRI
- Folat : 2,18 µg 0,73% av DRI
- Vitamin A : 5,62 RE 0,7% av DRI
- Retinol : 6,6 µg
Mineraler
- Selen : 33,3 µg 60,55% av DRI
- Fosfor : 282,84 mg 40,41% av DRI
- Zink : 3,25 mg 32,52% av DRI
- Kalium : 497,14 mg 24,86% av DRI
- Koppar : 0,13 mg 13,2% av DRI
- Krom : 5,15 µg 12,87% av DRI
- Magnesium : 34,72 mg 9,26% av DRI
- Järn : 1,26 mg 9% av DRI
- Salt : 0,28 g 4,72% av DRI
- Jod : 5,15 µg 3,43% av DRI
- Kalcium : 12,95 mg 1,62% av DRI
- Mangan : 0,02 mg 1,2% av DRI
- Molybden : 0,01 µg 0,02% av DRI
- Natrium : 111,22 mg
Fett
- Mättat fett : 4,19 g 20,94% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 11,23 g 16,05% av DRI
- Transfett : 0,05 g
- Fleromättat fett : 1,61 g
- Enkelomättat fett : 5,16 g
- Kolesterol : 88,63 mg
