Grislägg 
150 g grislägg innehåller 250 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, protein och selen. Den är också en bra källa till kalium.
Välj vikt:
g
- Energi: 250 kcal
Protein: 28,2 g Fett: 15,3 g - varav mättat fett : 4,9 g
- varav enkelomättat fett : 6,9 g
- varav fleromättat fett : 2 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 150 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Tiamin : 1,06 mg 96,82% av DRI
- Niacinekvivalenter : 15,09 NE 83,83% av DRI
- Niacin : 9,15 mg 57,19% av DRI
- Vitamin B6 : 0,57 mg 40,71% av DRI
- Vitamin B12 : 0,98 µg 39% av DRI
- Riboflavin : 0,29 mg 20,36% av DRI
- Vitamin D : 0,75 µg 15% av DRI
- Vitamin K : 4,8 µg 6,4% av DRI
- Vitamin E : 0,66 mg 5,5% av DRI
- Vitamin A : 14,1 RE 1,76% av DRI
- Folat : 1,48 µg 0,49% av DRI
- Retinol : 14,1 µg
Mineraler
- Selen : 28,09 µg 51,08% av DRI
- Zink : 4,2 mg 42% av DRI
- Fosfor : 270 mg 38,57% av DRI
- Kalium : 480 mg 24% av DRI
- Koppar : 0,17 mg 16,5% av DRI
- Järn : 1,65 mg 11,79% av DRI
- Krom : 4,5 µg 11,25% av DRI
- Magnesium : 31,5 mg 8,4% av DRI
- Salt : 0,26 g 4,3% av DRI
- Jod : 4,5 µg 3% av DRI
- Kalcium : 12 mg 1,5% av DRI
- Mangan : 0,01 mg 0,75% av DRI
- Molybden : 0,01 µg 0,03% av DRI
- Natrium : 101,4 mg
Fett
- Mättat fett : 4,95 g 24,75% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 14,27 g 20,38% av DRI
- Transfett : 0,08 g
- Fleromättat fett : 2,01 g
- Enkelomättat fett : 6,95 g
- Kolesterol : 77,55 mg
