Grisstek, låg fetthalt 
150 g grisstek, låg fetthalt innehåller 180,9 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, protein och selen. Den är också en bra källa till kalium.
Välj vikt:
g
- Energi: 180,9 kcal
Protein: 31,1 g Fett: 6,1 g - varav mättat fett : 2,1 g
- varav enkelomättat fett : 2,5 g
- varav fleromättat fett : 0,8 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 150 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Tiamin : 1,4 mg 126,82% av DRI
- Niacinekvivalenter : 11,31 NE 62,83% av DRI
- Vitamin B6 : 0,63 mg 45% av DRI
- Vitamin B12 : 0,87 µg 34,8% av DRI
- Niacin : 4,95 mg 30,94% av DRI
- Riboflavin : 0,35 mg 24,64% av DRI
- Vitamin D : 0,45 µg 9% av DRI
- Vitamin K : 4,8 µg 6,4% av DRI
- Vitamin E : 0,39 mg 3,25% av DRI
- Folat : 3,15 µg 1,05% av DRI
- Vitamin A : 3 RE 0,38% av DRI
- Retinol : 3 µg
Mineraler
- Selen : 30 µg 54,55% av DRI
- Fosfor : 240 mg 34,29% av DRI
- Zink : 2,4 mg 24% av DRI
- Kalium : 420 mg 21% av DRI
- Krom : 4,5 µg 11,25% av DRI
- Koppar : 0,11 mg 10,5% av DRI
- Magnesium : 30 mg 8% av DRI
- Järn : 0,92 mg 6,54% av DRI
- Salt : 0,24 g 4,05% av DRI
- Jod : 4,5 µg 3% av DRI
- Kalcium : 11,1 mg 1,39% av DRI
- Mangan : 0,01 mg 0,75% av DRI
- Molybden : 0,01 µg 0,03% av DRI
- Natrium : 95,25 mg
Fett
- Mättat fett : 2,13 g 10,65% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 5,61 g 8,01% av DRI
- Transfett : 0,01 g
- Fleromättat fett : 0,83 g
- Enkelomättat fett : 2,52 g
- Kolesterol : 77,55 mg
