Grönsakssoppa, kokosmjölk 
350 g grönsakssoppa, kokosmjölk innehåller 319,4 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin C. Den är också en bra källa till bland annat kalium, vitamin K och järn. Den innehåller mycket mättat fett.
Energifördelning
(av totalt 319,4 kalorier )
- Fett: 24,1 g
- Kolhydrater: 18,4 g
- Protein: 5,6 g
- Fibrer: 3,3 g
- Syror: 0,8 g
Välj vikt:
g
- Energi: 319,4 kcal
Syror: 0,8 g Kolhydrater: 18,4 g - varav socker : 7,6 g
Protein: 5,6 g Fibrer: 3,3 g Fett: 24,1 g - varav mättat fett : 18,1 g
- varav enkelomättat fett : 2,9 g
- varav fleromättat fett : 1,6 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 350 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin C : 63,25 mg 79,06% av DRI
- Vitamin K : 28,8 µg 38,41% av DRI
- Vitamin B6 : 0,39 mg 27,5% av DRI
- Folat : 62,86 µg 20,95% av DRI
- Tiamin : 0,18 mg 15,91% av DRI
- Niacinekvivalenter : 2,8 NE 15,56% av DRI
- Vitamin E : 1,85 mg 15,46% av DRI
- Niacin : 2,24 mg 14% av DRI
- Vitamin A : 111,51 RE 13,94% av DRI
- Riboflavin : 0,1 mg 7,5% av DRI
- Betakaroten : 1 326,33 µg
Mineraler
- Mangan : 1,05 mg 52,5% av DRI
- Kalium : 829,95 mg 41,5% av DRI
- Koppar : 0,35 mg 35% av DRI
- Järn : 4,41 mg 31,5% av DRI
- Fosfor : 179,9 mg 25,7% av DRI
- Magnesium : 79,2 mg 21,12% av DRI
- Salt : 1,2 g 20,01% av DRI
- Zink : 1,22 mg 12,25% av DRI
- Kalcium : 52,43 mg 6,55% av DRI
- Selen : 1,85 µg 3,37% av DRI
- Krom : 1,22 µg 3,06% av DRI
- Jod : 2,45 µg 1,63% av DRI
- Natrium : 471,1 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 18,06 g 90,3% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 22,57 g 32,25% av DRI
- Kolesterol : 0,98 mg
- Fleromättat fett : 1,57 g
- Enkelomättat fett : 2,9 g
