Grynkorv, stekt utan fett 
100 g grynkorv, stekt utan fett innehåller 268,9 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor och selen. Den är också en bra källa till bland annat kalium, folat och magnesium. Den innehåller mycket mättat fett.
Energifördelning
(av totalt 268,9 kalorier )
- Fett: 14 g
- Kolhydrater: 22,5 g
- Protein: 8,9 g
- Fibrer: 2,6 g
Välj vikt:
g
- Energi: 268,9 kcal
Kolhydrater: 22,5 g - varav socker : 0,4 g
Protein: 8,9 g Fibrer: 2,6 g Fett: 14 g - varav mättat fett : 5,3 g
- varav enkelomättat fett : 5,7 g
- varav fleromättat fett : 1,9 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 2,09 µg 83,6% av DRI
- Niacinekvivalenter : 4,71 NE 26,17% av DRI
- Tiamin : 0,22 mg 20% av DRI
- Riboflavin : 0,26 mg 18,57% av DRI
- Niacin : 2,75 mg 17,19% av DRI
- Vitamin B6 : 0,18 mg 12,86% av DRI
- Folat : 34,61 µg 11,54% av DRI
- Vitamin K : 4,43 µg 5,91% av DRI
- Vitamin E : 0,35 mg 2,92% av DRI
- Vitamin D : 0,11 µg 2,2% av DRI
- Vitamin C : 0,97 mg 1,21% av DRI
- Vitamin A : 8,81 RE 1,1% av DRI
- Betakaroten : 7,03 µg
- Retinol : 8,23 µg
Mineraler
- Salt : 2,05 g 34,23% av DRI
- Selen : 14,27 µg 25,95% av DRI
- Mangan : 0,46 mg 23% av DRI
- Fosfor : 150,9 mg 21,56% av DRI
- Järn : 2,95 mg 21,07% av DRI
- Koppar : 0,19 mg 19% av DRI
- Zink : 1,23 mg 12,3% av DRI
- Kalium : 215,56 mg 10,78% av DRI
- Magnesium : 33,78 mg 9,01% av DRI
- Krom : 2,38 µg 5,95% av DRI
- Jod : 7,03 µg 4,69% av DRI
- Kalcium : 20,87 mg 2,61% av DRI
- Molybden : 0,01 µg 0,02% av DRI
- Natrium : 806,06 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 5,28 g 26,4% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 12,93 g 18,47% av DRI
- Transfett : 0,02 g
- Fleromättat fett : 1,89 g
- Enkelomättat fett : 5,68 g
- Kolesterol : 25,73 mg
