Hackad svamp och lök 
80 g hackad svamp och lök innehåller 19,6 kalorier (kcal). Den är rik på selen och niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till bland annat kalium, vatten och fosfor. hackad svamp och lök består till 91,9% av vatten.
Energifördelning
(av totalt 19,6 kalorier )
- Kolhydrater: 2,2 g
- Protein: 1,2 g
- Fett: 0,3 g
- Fibrer: 1,2 g
- Syror: 0,1 g
Välj vikt:
g
- Energi: 19,6 kcal
Syror: 0,1 g Kolhydrater: 2,2 g - varav socker : 1,3 g
Protein: 1,2 g Fibrer: 1,2 g Fett: 0,3 g - varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0,1 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 80 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin D : 3,38 µg 67,52% av DRI
- Niacin : 3,4 mg 21,25% av DRI
- Niacinekvivalenter : 3,72 NE 20,67% av DRI
- Riboflavin : 0,26 mg 18,29% av DRI
- Vitamin B6 : 0,16 mg 11,43% av DRI
- Tiamin : 0,07 mg 6,55% av DRI
- Folat : 15,6 µg 5,2% av DRI
- Vitamin C : 2,91 mg 3,64% av DRI
- Vitamin K : 0,3 µg 0,39% av DRI
- Vitamin E : 0,01 mg 0,07% av DRI
- Vitamin A : 0,09 RE 0,01% av DRI
- Betakaroten : 1,1 µg
Mineraler
- Selen : 23,12 µg 42,04% av DRI
- Salt : 1,6 g 26,75% av DRI
- Järn : 1,81 mg 12,91% av DRI
- Kalium : 252,8 mg 12,64% av DRI
- Koppar : 0,1 mg 10,4% av DRI
- Krom : 4 µg 10% av DRI
- Fosfor : 52,48 mg 7,5% av DRI
- Mangan : 0,11 mg 5,6% av DRI
- Zink : 0,49 mg 4,88% av DRI
- Magnesium : 7,52 mg 2,01% av DRI
- Jod : 2,08 µg 1,39% av DRI
- Kalcium : 8,48 mg 1,06% av DRI
- Molybden : 0,01 µg 0,02% av DRI
- Natrium : 629,71 mg
Kolhydrater
- Socker : 1,28 g 1,42% av DRI
- Fruktos : 0,24 g
- Sackaros : 0,27 g
- Glukos : 0,77 g
- Stärkelser : 0,96 g
Fett
- Fettsyror (totalt) : 0,38 g 0,55% av DRI
- Mättat fett : 0,03 g 0,16% av DRI
- Enkelomättat fett : 0,11 g
- Fleromättat fett : 0,14 g
- Kolesterol : 0,34 mg
