Hamburgerbröd

100 g hamburgerbröd består av mycket kalorier, och är en bra källa till fosfor, folat, protein, fibrer, vitamin E och tiamin.

Energifördelning

(av totalt 290 kalorier )

Kolhydrater: 47 g
Fett: 6,8 g
Protein: 8 g
Fibrer: 3,5 g

Välj vikt:

Energi: 290 kcal
Kolhydrater: 47 g
- varav socker : 7,7 g
Protein: 8 g
Fibrer: 3,5 g
Fett: 6,8 g
- varav mättat fett : 0,5 g
- varav enkelomättat fett : 2,9 g
- varav fleromättat fett : 1,6 g

Annat innehåll:

Vatten: 33,5 g

Aska: 1,1 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Tiamin : 0,11 mg 10% av DRI
Folat : 28,3 µg 9,43% av DRI
Vitamin E : 0,97 mg 8,08% av DRI
Niacin : 0,77 mg 4,81% av DRI
Riboflavin : 0,05 mg 3,57% av DRI
Niacinekvivalenter : 2,1 NE

Mineraler

Salt : 0,8 g 13,33% av DRI
Fosfor : 85 mg 12,14% av DRI
Zink : 0,7 mg 7% av DRI
Magnesium : 22,52 mg 6,01% av DRI
Kalium : 116 mg 5,8% av DRI
Järn : 0,74 mg 5,29% av DRI
Kalcium : 37,27 mg 4,66% av DRI
Selen : 1,55 µg 2,82% av DRI
Jod : 1,55 µg 1,03% av DRI
Natrium : 303 mg

Kolhydrater

Socker : 7,7 g 8,56% av DRI
Sackaros : 0,1 g
Disackarider : 3,2 g
Monosackarider : 4,5 g

Fett

Mättat fett : 0,5 g 2,5% av DRI
Fleromättat fett : 1,6 g
Enkelomättat fett : 2,9 g

Mer bröd

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket