Havrevälling, vatten, salt

250 g havrevälling, vatten, salt innehåller 77,6 kalorier (kcal). Den är en bra källa till jod och mangan.

Energifördelning

(av totalt 77,6 kalorier )

Kolhydrater: 12,2 g
Fett: 1,5 g
Protein: 2,8 g
Fibrer: 2 g

Välj vikt:

g

Energi: 77,6 kcal
Kolhydrater: 12,2 g
- varav socker : 0,3 g
Protein: 2,8 g
Fibrer: 2 g
Fett: 1,5 g
- varav mättat fett : 0,3 g
- varav enkelomättat fett : 0,6 g
- varav fleromättat fett : 0,6 g

Annat innehåll:

Vatten: 179,2 g

Aska: 1,8 g

Specialkost

Mjölkfri Lakto-ovo-vegetarisk Laktosfri Glutenfri Lakto-vegetarisk Vegansk Äggfri Sojafri Osötad

Näringsvärde

Näringsvärden per 250 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till jod Bra källa till mangan

Vitaminer

Tiamin : 0,07 mg 8,33% av RI
Niacinekvivalenter : 0,88 NE 6,08% av RI
Folat : 8,85 µg 2,68% av RI
Vitamin E : 0,18 mg 1,59% av AI
Riboflavin : 0,03 mg 1,56% av RI
Vitamin B6 : 0,03 mg 1,39% av RI
Niacin : 0,18 mg 1,22% av RI
Vitamin K : 0,43 µg 0,57% av AI

Mineraler

Mangan : 0,83 mg 27,5% av AI
Jod : 35,77 µg 23,85% av AI
Salt : 1,26 g 21,87% av RI
Fosfor : 96,5 mg 18,56% av AI
Koppar : 0,1 mg 11,11% av RI
Magnesium : 29,25 mg 8,36% av AI
Järn : 0,98 mg 6,5% av RI
Zink : 0,72 mg 5,71% av RI
Selen : 2,58 µg 2,86% av AI
Kalium : 84,53 mg 2,42% av AI
Kalcium : 19,05 mg 2,01% av RI
Krom : 0,28 µg 0,69% av RI
Natrium : 493,85 mg

Kolhydrater

Socker : 0,25 g 0,28% av RI
Sackaros : 0,2 g
Stärkelser : 11,95 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 1,38 g 1,96% av RI
Mättat fett : 0,25 g 1,25% av RI
Omega-3 : 0,03 g
Omega-6 : 0,53 g
Enkelomättat fett : 0,55 g
Fleromättat fett : 0,55 g

Fineli

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Spannmål

Mer från kategorin Spannmål