Havtorn, torkad, havtornspulver

15 g havtorn, torkad, havtornspulver innehåller 54,8 kalorier (kcal). Den är rik på kalium, vitamin A och fosfor. Den är också en bra källa till magnesium.

Energifördelning

(av totalt 54,8 kalorier )

Fett: 2,8 g
Fibrer: 6,6 g
Protein: 2,8 g
Kolhydrater: 1,2 g
Syror: 0,3 g

Välj vikt:

Energi: 54,8 kcal
Syror: 0,3 g
Kolhydrater: 1,2 g
- varav socker : 1,1 g
Protein: 2,8 g
Fibrer: 6,6 g
Fett: 2,8 g
- varav mättat fett : 0,7 g
- varav enkelomättat fett : 1,5 g
- varav fleromättat fett : 0,3 g

Annat innehåll:

Vatten: 1,3 g

Aska: 0,4 g

Specialkost

Kolesterolfri Äggfri Glutenfri Fiberrik Lakto-ovo-vegetarisk Laktosfri Lakto-vegetarisk Låg kolesterolhalt Låg fetthalt Låg proteinhalt Låg salthalt Mjölkfri Mycket låg glutenhalt Saltfri Sojafri Osötad Vegansk

Näringsvärde

Näringsvärden per 15 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på kalium Rik på vitamin A Rik på fosfor Rik på vitamin K Rik på vitamin C Bra källa till magnesium

Vitaminer

Vitamin E : 2,69 mg 24,46% av AI
Tiamin : 0,16 mg 17,67% av RI
Vitamin K : 11,91 µg 15,88% av AI
Vitamin C : 11,43 mg 10,39% av RI
Vitamin A : 62,98 RE 7,87% av RI
Vitamin B6 : 0,11 mg 6,33% av RI
Riboflavin : 0,06 mg 3,84% av RI
Folat : 8,82 µg 2,67% av RI
Niacin : 0,23 mg 1,59% av RI
Niacinekvivalenter : 0,23 NE 1,59% av RI
Betakaroten : 758,82 µg

Mineraler

Koppar : 0,09 mg 10,33% av RI
Fosfor : 34,5 mg 6,63% av AI
Järn : 0,84 mg 5,6% av RI
Kalium : 141 mg 4,03% av AI
Magnesium : 9,6 mg 2,74% av AI
Zink : 0,27 mg 2,13% av RI
Selen : 1,5 µg 1,67% av AI
Kalcium : 8,25 mg 0,87% av RI
Salt : 0 g 0,09% av RI
Natrium : 1,95 mg

Kolhydrater

Socker : 1,08 g 1,19% av RI
Maltos : 0 g
Galaktos : 0,01 g
Sackaros : 0,09 g
Stärkelser : 0,1 g
Fruktos : 0,27 g
Glukos : 0,7 g

Fett

Mättat fett : 0,7 g 3,52% av RI
Fettsyror (totalt) : 2,46 g 3,51% av RI
Omega-3 : 0,08 g
Omega-6 : 0,22 g
Fleromättat fett : 0,3 g
Enkelomättat fett : 1,46 g

Källa: Fineli